“O Que ocorrer com a Terra,recairá sobre os filhos da Terra.Há uma lição em tudo"(Chefe Seattle)No ano de 1854, o presidente dos Estados Unidos Franklin Pierce fez a proposta de comprar grande parte das terras indígenas, oferecendo em troca, a concessão de uma outra "reserva". Os índios Duwamish e Suquamish habitavam a região onde hoje se encontra o Estado americano de Washington, no extremo Noroeste dos Estados Unidos, divisa com o Canadá e claro, não queriam abandonar seu lar.O texto da resposta do Grande Chefe Seattle, líder dos índios Duwamish e Suquamish, distribuído pelo programa da ONU para o Meio Ambiente, tem sido considerado como um dos mais belos e profundos pronunciamentos já feitos a respeito da natureza.
A Carta na íntegra
Como é que se pode comprar ou vender o céu, o calor da terra? Essa idéia nos parece estranha. Se não possuímos o frescor do ar e o brilho da água, como é possível comprá-los?Cada pedaço desta terra é sagrado para o meu povo. Cada ramo brilhante de um pinheiro, cada punhado de areia das praias, a penumbra na floresta densa, cada clareira e inseto a zumbir são sagrados na memória e experiência do meu povo. A seiva que percorre o corpo das árvores carrega consigo as lembranças do homem vermelho.Os mortos do homem branco esquecem sua terra de origem quando vão caminhar entre as estrelas. Nossos mortos jamais esquecem esta bela terra, pois ela é a mãe do homem vermelho. Somos parte da terra e ela faz parte de nós. As flores perfumadas são nossas irmãs; o cervo, o cavalo, a grande águia, são nossos irmãos. Os picos rochosos, os sucos úmidos nas campinas, o calor do corpo do potro, e o homem - todos pertencem a mesma família.Portanto, quando o Grande Chefe em Washington manda dizer que deseja comprar nossa terra, pede muito de nós. O Grande Chefe diz que nos reservará um lugar onde possamos viver satisfeitos. Ele será nosso pai e nós seremos seus filhos. Portanto, nós vamos considerar sua oferta de comprar nossa terra.Mas isso não será fácil. Esta terra é sagrada para nós. Essa água brilhante que escorre nos riachos e rios não é apenas água, mas o sangue de nossos antepassados. Se lhes vendermos a terra, vocês devem lembrar-se de que ela é sagrada, e devem ensinar as suas crianças que ela é sagrada e que cada reflexo nas águas límpidas dos lagos fala de acontecimentos e lembranças da vida do meu povo.O murmúrio das águas é a voz dos meus ancestrais. Os rios são nossos irmãos, saciam nossa sede. Os rios carregam nossas canoas e alimentam nossas crianças. Se lhes vendermos nossa terra, vocês devem lembrar e ensinar a seus filhos que os rios são nossos irmãos, e seus também. E, portanto,vocês devem dar aos rios a bondade que dedicariam a qualquer irmão.Sabemos que o homem branco não compreende nossos costumes. Uma porção de terra, para ele, tem o mesmo significado que qualquer outra, pois é um forasteiro que vem a noite e extrai da terra aquilo que necessita. A terra não é sua irmã, mas sua inimiga, e quando ele a conquista, prossegue seu caminho. Deixa pra trás os túmulos de seus antepassados e não se incomoda.Rapta da terra aquilo que seria de seus filhos e não se importa. A sepultura de seu pai e os direitos de seus filhos são esquecidos. Trata sua mãe, a Terra, e seu irmão, o céu, como coisas que possam ser compradas, saqueadas, vendidas como carneiros ou enfeites coloridos. Seu apetite devorará a terra, deixando somente um deserto.Eu não sei, nossos costumes são diferentes dos seus. A visão de suas cidades fere os olhos do homem vermelho. Talvez seja porque o homem vermelho é um selvagem e não compreenda.Não há um lugar quieto nas cidades do homem branco. Nenhum lugar onde se possa ouvir o desabrochar de folhas a primavera ou o bater das asas de um inseto. Mas talvez seja porque eu sou um selvagem e não compreendo. O ruído parece somente insultar os ouvidos.E o que resta da vida se um homem não pode ouvir um choro solitário de uma ave ou o debate dos sapos ao redor de uma lagoa, a noite? eu sou um homem vermelho e não compreendo. O índio prefere o suave murmúrio do vento encrespando a face do lago, e o próprio vento, limpo por uma chuva diurna ou perfumado pelos pinheiros.O ar é precioso para o homem vermelho, pois todas as coisas compartilham o mesmo sopro - o animal, a árvore, o homem, todos compartilham o mesmo sopro. Parece que o homem branco não sente o ar que respira. Como um homem agonizante há vários dias, é insensível ao mau cheiro. Mas se vendermos nossa terra ao homem branco, ele deve lembrar que o ar é precioso para nós, que o ar compartilha seu espírito com toda vida que mantém.O vento que deu a nosso avô seu primeiro inspirar também recebi seu último suspiro. Se lhes vendermos nossa terra, vocês devem mantê-la intacta e sagrada, como um lugar onde até mesmo o homem branco possa ir saborear o vento açucarado pelas flores dos prados.Portanto, vamos meditar sobre sua oferta de comprar nossa terra. Se decidirmos aceitar, imporei uma condição: o homem branco deve tratar os animais desta terra como seus irmãos. Sou um selvagem é não compreendo qualquer outra forma de agir. Vi um milhar de búfalos apodrecendo na planície, abandonados pelo homem branco que os alvejou de um trem ao passar. Eu sou um selvagem e não compreendo como é que o fumegante cavalo de ferro pode ser mais importante que o búfalo, que sacrificamos somente para permanecer vivos.O que é o homem sem os animais? Se todos os animais se fossem, o homem morreria de uma grande solidão de espírito. Pois o que ocorre com os animais, breve acontece com o homem. Há uma ligação em tudo.Vocês devem ensinar as suas crianças que o solo a seus pés, é a cinza de nossos avós. Para que respeitem a terra, digam a seus filhos que ela foi enriquecida com as vidas de nosso povo. Ensinem as suas crianças, o que ensinamos as nossas, que a terra é nossa mãe. Tudo que acontecer a Terra, acontecerá aos seus filhos da Terra. Se os homens cospem no solo, estão cuspindo em si mesmos.Isto sabemos: a terra não pertence ao homem; o homem pertence à Terra.Isto sabemos: todas as coisas estão ligadas como o sangue que une uma família. Há uma ligação em tudo. O que ocorrer com a Terra recairá sobre os filhos da Terra. O homem não tramou o tecido da vida; ele é simplesmente um de seus fios. Tudo o que fizer ao tecido, fará a si mesmo.Mas quando de sua desaparição, vocês brilharão intensamente, iluminados pela força do Deus que os trouxe a esta terra e por alguma razão especial lhes deu o domínio sobre a terra e sobre o homem vermelho. Este destino é um mistério para nós, pois não compreendemos que todos os búfalos sejam exterminados, os cavalos bravios sejam todos domados, os recantos secretos da floresta densa impregnados do cheiro de muitos homens, e a visão dos morros obstruída por fios que falam.
Onde está o arvoredo? Desapareceu.
Onde está a águia? Desapareceu.
É o final da vida e o início da sobrevivência.
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO D'ALMA INTUITIVA ...
Espaço Auxiliar da ANCESTRALidad SOLAR -Interdependente ALInhaMENTO com Abundância da Suprema-Natureza. A-Colher, Circulá-las - TUDO é do TODO-CREADOR Abençoar em AMOR Todas Partículas Isso é CURA Crística; Não há Vítimas/Coitados, só Ignorância dA LEI de causa-Efeito,e das Forças de Regência; DOWNLOADS a Supra-Vida: http://www.4shared.com/dir/xmYgAaMg/sharing.html; NÓS - Humanos, ANJOS dos ANIMAIS http://www.youtube.com/watch?v=Tdj_ES44eLI&feature=youtu.be
sábado, 9 de maio de 2009
sexta-feira, 8 de maio de 2009
O ALVO é SEMPRE o CORAÇÃO - de AMOR SÁBIO e IMPESSOAL
Basear nossa UNIão no CORAÇÃO (ponte do corpo - alma).
A energia para que o Espírito doGuerreiro se equilibre e harmonize (sem as estruturas duais - da razão e materialidade), no resgate da Unidade precisa ser recuperada.
Segundo ancestrais(simbolismos mestrios), o caminho da Flecha é reto e estreito, e o alvo é sempre o coração. Dentro do coração de cada Guerreiro reside o espírito de compaixão de um Chefe e o sentido da liderança voltada para o Bem. A felicidade dos filhos da Mãe Terra depende da união(em ENERGIA INTERNA - n'ALMA) de todos os Guerreiros-PacificAMORES do Arco-Íris do Mundo. È necessário reforçar essa irmandade para que se possa completar a formação do Quinto Mundo de Paz. Para que esta paz se manifeste, precisamos utilizar o ensinamento da Flecha, ou seja, Caminhar somente em Verdade. A verdade passará a constituir a nossa principal referência, assim como a nossa proteção.
Você está sendo solicitado a descobrir a Verdade de sua situação atual. Proteja-se de situações desagradáveis, usando a Verdade como Escudo. Não se importe com aquilo que os outros pensam de você. Você conhece a sua Verdade. Assim que aprender a honrar, sinceramente, esta Verdade, você não será mais ferido pelas mentiras alheias. A Flecha também nos fala das idéias de Fraternidade. A sua arma atual consiste em aproximar-se de pessoas sinceras e bem intencionadas. Afasta-se de todos aqueles que deixaram de honrar o seu Caminho e a sua Verdade. Lembre-se: a Trajetória da Flecha é direta e certeira, e ela lhe afirma:
“Permaneça no Caminho Sagrado!”
" CADA UNO está em sua verdade relativa a seu ponto evolutivo que vives AGORA, e toda ELA deve ser respeitada; por isso, ninguém educa ninguém, somente ajudamos evoluir a energia e SER alheio(físico e supra-físico) quando aí estamos localizados, na ENERGIA da INTERNIDADE que nos habita. Tudo mais é ilusão(e válida também, no caminho da evolutividade).
PAZ e BEM, AMOR e SERVIÇO GRATUITO
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO INTUITIVO ...
A energia para que o Espírito doGuerreiro se equilibre e harmonize (sem as estruturas duais - da razão e materialidade), no resgate da Unidade precisa ser recuperada.
Segundo ancestrais(simbolismos mestrios), o caminho da Flecha é reto e estreito, e o alvo é sempre o coração. Dentro do coração de cada Guerreiro reside o espírito de compaixão de um Chefe e o sentido da liderança voltada para o Bem. A felicidade dos filhos da Mãe Terra depende da união(em ENERGIA INTERNA - n'ALMA) de todos os Guerreiros-PacificAMORES do Arco-Íris do Mundo. È necessário reforçar essa irmandade para que se possa completar a formação do Quinto Mundo de Paz. Para que esta paz se manifeste, precisamos utilizar o ensinamento da Flecha, ou seja, Caminhar somente em Verdade. A verdade passará a constituir a nossa principal referência, assim como a nossa proteção.
Você está sendo solicitado a descobrir a Verdade de sua situação atual. Proteja-se de situações desagradáveis, usando a Verdade como Escudo. Não se importe com aquilo que os outros pensam de você. Você conhece a sua Verdade. Assim que aprender a honrar, sinceramente, esta Verdade, você não será mais ferido pelas mentiras alheias. A Flecha também nos fala das idéias de Fraternidade. A sua arma atual consiste em aproximar-se de pessoas sinceras e bem intencionadas. Afasta-se de todos aqueles que deixaram de honrar o seu Caminho e a sua Verdade. Lembre-se: a Trajetória da Flecha é direta e certeira, e ela lhe afirma:
“Permaneça no Caminho Sagrado!”
" CADA UNO está em sua verdade relativa a seu ponto evolutivo que vives AGORA, e toda ELA deve ser respeitada; por isso, ninguém educa ninguém, somente ajudamos evoluir a energia e SER alheio(físico e supra-físico) quando aí estamos localizados, na ENERGIA da INTERNIDADE que nos habita. Tudo mais é ilusão(e válida também, no caminho da evolutividade).
PAZ e BEM, AMOR e SERVIÇO GRATUITO
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO INTUITIVO ...
CORPO - e ALMA, sutilidade ALI(nha)MENTAR
A paz é intestinal
SIMBOLOS - COncretos
* OS INTESTINOS - Recusa em largar velhas idéias. Prisão no passado e às vezes avareza
* O FÍGADO - Cristaliza a raiva, ódio e as emoções primitivas
* OS PULMÕES - Cristalizam o medo de ser digno de viver plenamente
* OS RINS - Cristalizam as críticas, desapontamentos e fracassos
* A PELE - Revela medo e ansiedade. O que eu permito sair? O que aprisiono dentro de mim? A pessoa sente-se ameaçada diante das trocas - que uma evolução cosmo-dinâmica nos suscita.
O tubo digestivo, repleto de nossa última refeição, usa de todos os recursos para obter os nutrientes que irão sustentar a vida. Dispõe, para tanto, de enzimas que degradam gorduras, proteínas e carboidratos, de ácidos e bases capazes de corroer uma barra de ferro, e de emulsificantes, quelantes e adstringentes, um verdadeiro laboratório bioquímico completo à nossa disposição, para fazer-nos vitoriosos dentro da natureza, permitindo que aquilo que colhamos possa ser transformado em energia. Trabalham incessantemente para que possamos viver, sonhar e amar.
O tubo digestivo não pára por aí. As funções absortivas são mero detalhe. Nosso órgão ambiental deve ter a capacidade de selecionar o que é bom e o que é ruim, defender-se de um intruso com más intenções, e manter os que pegam carona e nos ajudam. Falo das bactérias. São centenas de gêneros delas, fazendo um total de um quatrilhão de bactérias que, dependendo da alimentação, podem ser grandes amigas de nosso corpo, ou grandes inimigas.
Para manter essa enorme população de bactérias, nem sempre pacíficas, as paredes do tubo digestivo contam com a maior massa de tecido do corpo: o sistema de células M e as placas de Peyer. Esses sistemas imunológicos podem identificar e destruir moléculas que não nos servem ou selecionar e absorver moléculas complexas que sejam necessárias à economia do nosso organismo.
Os processos digestório e imunológico permitem a absorção de enzimas da dieta, e podem neutralizar e destruir bactérias nocivas ou relacionar-se diplomaticamente com elas, e até dar suporte a populações de bactérias benéficas.
Se ingerirmos alimentos cozidos antes de um exame de sangue (café com leite e pão com manteiga são suficientes), nosso corpo iniciará uma resposta imune que eleva a contagem de glóbulos brancos a um valor parecido ao de uma apendicite aguda. Essa resposta orgânica é chamada de leucocitose digestiva. É por isso que os laboratórios pedem sempre que se fique em jejum antes de um exame de sangue. Esse fato, entretanto, não ocorre após a ingestão de alimentos crus.
As bactérias podem gerar efeitos diametralmente opostos na economia corporal, dependendo do seu gênero:
• Benéficas: trabalharão incessantemente fermentando, degradando, digerindo, produzindo vitaminas, interferon (o mais potente remédio contra os vírus), antioxidantes, degradando colesrol nocivo e mantendo nosso sistema imune estável e ativo.
• Nocivas: trabalharão incessantemente produzindo colesterol nocivo, enterotoxinas, produtos carcinogênicos e imunossupressores, radicais livres do oxigênio e tornando o sistema imune instável e auto-agressivo.
As pregas intestinais fazem com que a área do intestino aumente 3 vezes. Um aumento adicional de sete a dez vezes é garantido por centenas de milhares de pregas minúsculas, as vilosidades. E, ainda por cima, dentro das vilosidades, na borda das células intestinais, estão as microvilosidades (bordas em escova) que fazem essa área aumentar mais 15 a 40 vezes.
Hipócrates já dizia em 400 a.C. que somos aquilo que comemos. É uma verdade absoluta. Mas hoje a ciência da probiótica deixa claro que :
"Somos o que temos de bactérias em nosso intestino".
Nosso respeito por elas aumenta a cada dia: a qualidade das bactérias que ocupam o intestino determina nossa saúde. Hipócrates era um analista dotado de grande intuição e percebeu tudo isso pela observação e anotação de dados.
Os alimentos cozidos, irradiados, embutidos, os açúcares e as gorduras saturadas são os alimentos prediletos de bactérias hostis. Alimentando-se assim, mantemos em nosso intestino um viveiro de serpentes venenosas, que transformam tudo o que aparece em toxinas fortíssimas e degradam substâncias presentes nessa forma de dieta, em produtos que fabricam o câncer, podendo agir diretamente na parede do intestino ou ser absorvidos, gerando um enorme problema para nosso corpo se livrar. Causa surpresa que esses alimentos sejam considerados inofensivos pela Saúde Pública.
Michacl Gershon, um eminente pesquisador americano, publicou em 2002 o livro O segundo cérebro. Simultaneamente, no Brasil, foi publicado pelo Dr. Helion Póvoa o livro O cérebro desconhecido. São leituras interessantíssimas acessíveis a leigos (com algum sacrifício).
Nosso tubo digestivo, feioso, na obscuridade abdominal, capaz de produzir puns e coco, é na verdade um cérebro sensível, pensante, emocionável, irritável, magoável. Além de ter memória emocional, é capaz de emitir sinais transmissores sutis ao cérebro branquinho e chique lá de cima, na cabeça. Assim, o que temos nos intestinos pode influenciar nosso pensamento e felicidade. De forma análoga, a ciência comprovou que o uso de tranquilizantes ou terapia pode fazer uma pessoa melhorar no âmbito psicológico, mas se nada mudar na alimentação, os intestinos desses mesmos indivíduos continuarão a apresentar suas próprias psiconeuroses.
Existem milhões de neurônios no tubo digestivo, fazendo-o senhor de seu próprio controle, e há relativamente poucas conexões com o sistema nervoso central, além das fibras vagais. O que é mais surpreendente ainda: se fossem desligados de vez todos esses circuitos integrativos, ainda assim o tubo digestivo seria capaz de funcionar com algum grau de coordenação. Segundo Gershon, "a voz do cérebro certamente se faz ouvir no intestino, mas não em linha direta com todos os membros da congregação entérica”. Esse e outros fatos comprovados pela ciência levaram os fisiologistas a determinar o que hoje se denomina de "divisão entérica" do sistema nervoso, ou seja, a parte do sistema nervoso relativa especificamente aos intestinos.
O tubo digestivo tem importantes efeitos sobre o comportamento humano. E um complexo computador de informações do ambiente que pode harmonizar-se com o hospedeiro ou rebelar-se contra ele.
O maior mediador do pensamento, a serotonina, tem 95% de sua produção feita nos intestinos.
Se considerarmos ainda que os intestinos possuem funções de regulação de todas as glândulas do corpo, que é estratégico para a formação do sangue, que é a base de nossa imunidade, e a origem de nossa alegria interior e bem-estar, poderemos afirmar: A paz começa nos intestinos.
Leia também: Antibióticos?Alimentação Desintoxicante x DoençasFlora Intestinal - como mantê-la forte e saudável?
Texto extraído do livro Lugar de Médico é na cozinha - Dr. Alberto Gonzalez - editora Alaúde. Reprodução somente com autorização do autor ou da editora (p/ COnceição Trucom).
Onde se concentra nosso lixo tóxico?
Tags: câncer de cólon fibras Dr. Denis Burkitt Jill Fullerton
Caso você tenha curiosidade em saber, as fezes saudáveis contêm aproximadamente 70% de água. Até dois terços de seu peso seco consistem em bactérias do intestino. Depois, há a bile e, obviamente, as fibras - cobertas por uma camada de muco do revestimento do cólon. Há também algumas substâncias que são tóxicas. Entre elas, as produzidas por determinadas bactérias intestinais e moléculas dos alimentos que não puderam ser absorvidos na longa jornada pelo sistema digestivo.
A milenar Medicina Tradicional Chinesa tem como primeiro questionamento ao paciente: como funciona seu intestino? Muito tempo depois, no século XIX, os ocidentais começam a acreditar que as toxinas são absorvidas pelo organismo quando elas ainda estão no cólon. Creditava-se às fezes muitas das doenças, senão todas.
Obviamente, quanto mais tempo as fezes ficam no cólon, mais toxinas serão absorvidas, o que supostamente explica por que as pessoas se sentem nauseadas quando constipadas.
Uma alimentação rica em fibras mantém a regularidade intestinal - a constipação praticamente não existe nos povos que consomem grande quantidade de frutas e hortaliças. Formando bolo fecal, as fibras provocam maior número de evacuações, o que, desde que apresentando consistência adequada, certamente é um benefício.
Assim, na década de 1930, médicos pesquisadores começaram a sugerir que uma alimentação rica em fibras poderia ajudar a prevenir doenças que acometem o cólon.
Na década de 1960, um médico irlandês chamado Denis Burkitt propôs uma teoria revolucionária. Ele estava trabalhando em Uganda (África), onde as pessoas comiam muitas fibras e tinham o intestino regular, e pouquíssimas pessoas sofriam de câncer de intestino. No Ocidente, a incidência de câncer de intestino estava aumentando e havia pouquíssimas fibras na alimentação.
O Dr. Burkitt sugeriu que determinadas substâncias nos alimentos estariam causando câncer. Em Uganda, onde as dietas ricas em fibras significavam que nada ficava muito tempo no intestino, isso não seria um grande problema. No entanto, na dieta pobre em fibras do Ocidente, as substâncias causadoras de câncer (carcinógenos) ficavam mais tempo no intestino e seriam responsáveis pela maior incidência da doença. Além disso, como absorvem água no cólon, as fibras solúveis diluiriam as substâncias carcinogênicas, tornando-as menos potentes. Mais uma vez, isso se aplicaria aos ocidentais com dietas pobres em fibras.
Desde o estudo do Dr. Burkitt os cientistas descobriram vários possíveis candidatos a substâncias carcinogênicas. Sabe-se que alguns compostos presentes na bile, por exemplo, são carcinógenos. Existem, por exemplo, carcinógenos na carne e no peixe torrados. Em laboratórios, quando administrados a camundongos, esses compostos causaram câncer de intestino. E essas mesmas substâncias foram encontradas no intestino humano.
O câncer de intestino é chamado também de câncer de cólon. Começa quando as células do revestimento do cólon se multiplicam rápido demais e não morrem. Isso forma um pólipo, que pode vir a se transformar em um tumor canceroso. O tumor pode bloquear a passagem das fezes ou fazer com que surja sangue nas fezes. Este tipo de câncer se toma mais perigoso, entretanto, quando se espalha para outras partes do corpo (metásteses).
O câncer de intestino é causado pelo rápido crescimento das células, normalmente no revestimento do cólon.
Na imagem ao lado, as células cancerosas, ou pólipos, aparecem em rosa. Elas estão se transformando em tumor, que se espalha sobre a parede do cólon, em marrom.
A cada ano, são identificados quase um milhão de novos casos de câncer de intestino no mundo inteiro. No Reino Unido, a doença ceifa 16 mil vidas/ano; nos Estados Unidos, são 50 mil.
O exame de colonoscopia, que é indicado pelos médicos (especialistas em gastroenterologia, deve ser realizado em pessoas com mais de 50 anos, quando pode reduzir estes números. E mais, se detectado precocemente, aumenta em 80% a taxa de sobrevivência à doença.
Dos vários estudos científicos fica a certeza de que diversos processos podem dar o pontapé inicial no câncer de cólon e; as fibras, de alguma maneira, o retardam ou previnem. É possível que uma substância química chamada butirato faça a diferença. Sabe-se que esta substância possui propriedades anticancerígenas e que é produzida durante a fermentação das fibras solúveis no cólon.
Obviamente, os efeitos anticancerígenos associados a uma alimentação rica em frutas e hortaliças, também ricas em antioxidantes e outras substâncias nutracêuticas, comprovadamente reduzem várias ameaças à saúde humana.
Assita: Vídeo - A saúde depende do estado do intestino
Leia também: O que são PREBIÓTICOS?O que são PROBIÓTICOS?Teste científico: as fibras regulam o trânsito intestinal?
Texto extraído e adaptado por Conceição Trucom do livro A verdade sobre a comida - Jill Fullerton-Smith - editora Intrínseca
Fatores de intoxicação
Tags: pele fígado intestinos pulmões rins sistemas excretores alimentação desintoxicante
É importante saber um pouco sobre os órgãos excretores e os fatores que os intoxicam e sobrecarregam. Poucos são os que têm consciência do seu organismo, suas funções e a forma integrada como funcionam. Cada órgão ou sistema busca cumprir a sua função na seqüência metabólica, mas quando um deles apresenta dificuldades por um período prolongado, a doença ou desarmonia irá se apresentar. Isto porque toda doença é constitucional, ou seja, envolve todo o organismo e não apenas parte dele.Se cada ser humano buscasse entrar em sintonia/cumplicidade, através do esclarecimento, com o seu corpo e suas partes, entender melhor seu funcionamento e necessidades, tenho certeza que o cuidado com todas as cinco formas de nutrição (respiração, hidratação, atividade física, relaxamento e alimentação) seriam mais amorosas e assertivas.
Esta apresentação é muito simples, mas não poderia deixar de falar destes 5 sistemas excretores, tão importantes na proposta deste trabalho, que é a Alimentação Desintoxicante.
A PELE – O maior sistema excretor do corpo humanoProtege nossa individualidade, é a membrana que separa o corpo físico do mundo externo. Extremamente sensorial e tátil, representa a sensibilidade e capacidade de troca saudável com o universo. O que eu permito receber e deixo entrar? O que eu não permito entrar e receber? O que eu permito sair? O que aprisiono dentro de mim?Através desta enorme superfície que é a pele, poderemos viver os maiores estímulos de prazer e carinho, como também de dor.Metafisicamente falando, problemas de pele revelam medo e ansiedade. A pessoa sente-se ameaçada diante das trocas, e muito deste fenômeno se deve a uma necessidade emergente de se desfazer de “lixos” do passado.A maioria das substâncias aplicadas sobre a pele inibe a respiração cutânea ou a intoxicam pelo conteúdo de ingredientes tóxicos. Assim, atenção e prioridade para aquelas fórmulas que são mais neutras, naturais e fitoterápicas. A presença de corantes e muitos aditivos químicos nestes produtos não é benéfica.Evite usar roupas muito justas e feitas com tecidos sintéticos, pois eles perturbam o controle térmico natural, a circulação sangüínea subcutânea, a transpiração e o equilíbrio eletrostático.Atenção à qualidade e freqüência de uso de: tinturas e cremes para o cabelo, sabonetes muito alcalinos ou perfumados, cremes e óleos de beleza não fitoterápicos, desodorantes e roupas lavadas com excesso de produtos químicos. Evitar também banhos muito quentes e demorados.Carinhos que ela agradece: 1) Se auto-massagear e receber massagens usando produtos fitoterápicos e naturais; 2) Escovar a pele diariamente com uma escova de cerdas macias ao acordar, ou antes do banho; 3) Praticar banhos diariamente com a água o mais fria possível; 4) Buscar um banho de cachoeira, rio ou mar uma vez por mês; 5) Hidratar-se internamente diariamente através da dinâmica da Alimentação Desintoxicante com seus sucos, chás e sopas desintoxicantes.
OS RINS - Cristalizam as críticas, desapontamentos e fracassos
Os rins filtram todos os líquidos que passam pelo corpo humano, portanto eles administram todas as questões emocionais do indivíduo. Além disso, é importante notar que o sistema renal funciona com um “par” de rins, portanto ele depende de parceria e cumplicidade entre eles para seu pleno funcionamento.Metafisicamente falando, cálculos e dores renais revelam raivas não dissolvidas. Existe embutido também um comportamento emocional infantil ou rebelde diante dos desafios, principalmente aqueles ligados às nossas parcerias e uniões.Atualmente mais de 10% dos homens e 5% das mulheres sofrem de cálculo renal durante a vida. Explica-se esta desproporção pelo fato das mulheres se posicionarem mais emocionalmente, enquanto os homens costumam cristalizar seus desapontamentos.A incidência varia geograficamente, refletindo diferenças ambientais e comportamentais, entretanto o índice de casos é agora abruptamente crescente, e associado com a “modernização” da dieta ocidental. Sal, baixo consumo de água e fibras, consumo em excesso de proteínas, aditivos químicos e alimentos industrializados são hábitos péssimos para o pleno funcionamento dos rins.Mas, o simples cuidado de ingerir mais frutas e vegetais frescos e crus, além de alimentos mais integrais, já impede notavelmente o desenvolvimento de dificuldades renais.Carinhos que eles agradecem: 1) Se auto-massagear com movimentos circulares toda a região lombar, que vai desde a cintura até o cóccix, 2) Auto-massagear as palmas das mãos, principalmente naquela parte mais na lateral da palma e perto do pulso, 3) Fazer uso de chás de ervas que auxiliam no funcionamento dos rins como a salsa e a quebra-pedra, e 4) Hidratar-se internamente diariamente através da dinâmica da Alimentação Desintoxicante com seus sucos matinais desintoxicantes.
OS PULMÕES - Cristalizam o medo de ser digno de viver plenamente
A respiração é a fonte de energia vital que nos mantém vivos. Sem oxigênio por mais que três minutos a vida acaba. Mas ela é também o principal nutriente do corpo emocional (energético), ou seja, através da respiração adequada podemos conquistar um estado de serenidade e relaxamento emocional. Sanidade emocional.Entretanto, a familiaridade e a falta de consciência geram a indiferença. Nos acostumamos com o ar que é tão essencial, mas por ser invisível, intocável e gratuito não damos a ele o devido valor e importância. Oxigênio é tão ou mais alimento que a comida e água que ingerimos. Para inspirar e expirar aproximadamente 22.000 vezes por dia, são necessários 2 pulmões, 24 costelas, os músculos entre as costelas, os do pescoço, os peitorais, os abdominais, o diafragma e ainda veias, artérias e tecidos saudáveis em volta de toda essa estrutura. Isso tudo se movimenta constantemente, sem que você perceba. Metafisicamente falando, respirar inadequadamente revela tristeza, depressão ou sofrimento. Um medo de viver e de colocar oxigênio (combustível) para a vida. Subliminarmente é algo como não se sentir digno de viver plenamente a vida. Uma pneumonia, por exemplo, pode revelar um cansaço e desespero sobre a vida, com ferimentos emocionais que não recebem permissão para sarar.Lembrar que o sistema respiratório funciona a partir de duplicidade e parceria, motivo pelo qual seu pleno funcionamento depende da sanidade das nossas relações e trocas afetivas.Fisicamente falando, dificultam o pleno funcionamento dos pulmões: Alimentos industrializados, poluição atmosférica, fumaças de cigarro e outras, ambientes fortemente aromatizados, ambientes com baixo nível de higiene, sem ventilação natural ou com ventilação artificial.Além disso, uma vida sedentária com falta de atividade física, que é um estímulo natural da respiração e todo o seu sistema, irá reduzir o número de mitocôndrias em todas as células do organismo, portanto diminuirá a energia vital e a vitalidade como um todo.No emocional entramos em um círculo vicioso, pois os bloqueios emocionais diminuem a amplitude e o ritmo respiratório, que irão provocar uma subnutrição energética, que irá perpetuar, ampliar e multiplicar os bloqueios emocionais. Como podemos ajudar este sistema? Mudando muitos hábitos. Desde os alimentares até uma maior mobilização corporal. Evitar ao máximo se expor aos ambientes demasiadamente poluídos. Muitas das substâncias nocivas que se encontram temporariamente dentro do corpo humano necessitam ser eliminadas pelas mucosas respiratórias e pelo ar que expiramos. Entretanto, nós da sociedade “moderna” e acelerada expiramos menos do que inspiramos. Ou seja, não colocamos para fora dos pulmões o tanto de gás carbônico (CO2) e outras toxinas que deveríamos. Este gás não eliminado acaba por se dissolver no sangue e transformar-se em ácido carbônico, mantendo o sangue, fluido que irriga todas as nossas células, num padrão ácido que intoxica, excita e dificulta a lucidez metabólica e mental. Carinhos que eles agradecem: 1) Para a reeducação respiratória existem práticas recomendáveis como a Yoga, o Tai Chi Chuan e a Meditação, 2) Fazer uso da aromaterapia nos locais de maior permanência, 3) Praticar uma sauna 1 vez por mês e, 4) Fazer uso diário da dinâmica da Alimentação Desintoxicante pois ela tem a propriedade de alcalinizar o sangue, desintoxicar e harmonizar todos os líquidos corporais.
O FÍGADO - Cristaliza a raiva, ódio e as emoções primitivas
O fígado é verdadeiramente um órgão complexo e surpreendente. Sem dúvidas, o sistema hepático é o mais importante do metabolismo.Em grande escala, a saúde e a vitalidade de um indivíduo são determinadas pela saúde e tonicidade deste órgão, que é o responsável inicial pela desintoxicação do corpo humano.As funções básicas do fígado são triplas: vascular, secretória e metabólica.Suas funções vasculares incluem o fato de ser um importante reservatório sangüíneo e em filtrar mais de 1 litro de sangue por minuto, removendo bactérias, endotoxinas, complexos antígeno-anticorpo e várias outras partículas da circulação.O fígado sintetiza cerca de 1 litro de bile por dia. A bile é necessária para a absorção e solubilização das substâncias gordurosas, entre elas as vitaminas, além de efetivamente ajudar na eliminação de muitas substâncias tóxicas e excessos hormonais. O fígado é uma "usina de purificação" das toxinas alimentares.As funções metabólicas do fígado são inúmeras e imensas porque ele está intrincadamente envolvido na digestão dos carboidratos, proteínas e gorduras, que irão gerar toda a matéria prima de construção e manutenção do corpo humano.Metafisicamente falando, os distúrbios do fígado são provenientes do hábito de se queixar com amargura e rabugice apenas para iludir-se (resistir às mudanças) de pensamentos agoniados, plenos de raiva, medo e ódio de situações do passado.As afirmações adequadas para iniciar o processo de cura segundo a Louise L. Hay são:“Liberto o passado e avanço para o futuro”. “Adapto-me com doçura ao fluxo da vida. Faço as pazes com o meu passado”.Os agentes físicos que causam dano ao fígado são: Álcool, fumo, café, chá (exceto o verde e os de ervas), cacau, excitantes, açúcar branco, alimentos refinados, produtos químicos sintéticos ou naturais em excesso, excesso de gordura animal, alimentos industrializados. Cuidados que ele agradece: 1) Uma dieta rica em alimentos crus, frescos, integrais, com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes, logicamente isentos de agrotóxicos, 2) Fazer uso de chás e tônicos hepáticos (ver artigo Tônico Hepatobiliar), 3) Auto-massagear as palmas das mãos e solas dos pés com uma bolinha de tênis, para estimular todo o sistema hepático, digestório e excretor e, 4) Praticar os exercícios como caminhar diariamente.
OS INTESTINOS - Recusa em largar velhas idéias. Prisão no passado e às vezes avareza
Segundo o professor Arnold Ehret, criador de uma dieta baseada na ingestão de frutas, a doença é entre outras coisas uma tentativa desesperada para livrar-se dos seus lixos tóxicos.Ele realizou pesquisas fantásticas sobre o uso do jejum regular e percebeu surpreso que as pessoas que permaneciam 20 dias sem ingerir qualquer alimento ainda expeliam regular quantidade de fezes. Ele afirma ainda que “o indivíduo de porte médio tem ao redor de 4-5 quilos de fezes sem eliminar, que envenenam continuamente sua circulação sangüínea e todo o organismo”.Mas, segundo filosofia da medicina chinesa, que procura estudar a causa (a origem) da doença, os sintomas da doença são olhados como sinais externos de uma falta de equilíbrio geral na vida do indivíduo. Portanto, toda doença é constitucional e envolve todo o organismo e não apenas parte dele.Assim, o propósito de uma vida construtora de saúde é limpar e fortalecer o organismo. E é nos intestinos que tal fenômeno acontece de forma intensa. No intestino delgado decide-se o que irá para a corrente sangüínea como nutrição e o que não passa pelo crivo deste sistema de seleção irá seguir seu caminho para o intestino grosso e posterior excreção na forma de fezes. Na verdade o intestino delgado é considerado pela medicina chinesa como um cérebro, uma central de inteligência, onde decide-se o que irá perpetuar a vida e o que irá ser eliminado. Este é o motivo pelo qual a medicina chinesa valoriza tanto o pleno funcionamento deste sistema. Os mesmos maus hábitos que intoxicam o fígado também causam dificuldades aos intestinos. O longo tempo de permanência das toxinas e venenos nos intestinos provoca a reabsorção dos mesmos pelas paredes dos intestinos, ocasionando uma intoxicação mais grave, podendo chegar a diferentes níveis de doença e até à morte.A permanência por tempo insuficiente irá causar desidratação, desequilíbrio de sais, subnutrição e até a morte em casos prolongados deste quadro.Metafisicamente falando um intestino preso revela uma recusa em largar velhas idéias, crenças ou emoções. Prisão ao passado. Pode revelar um medo de abandonar o conhecido em prol do desconhecido.Cuidados que eles agradecem: 1) Uma dieta rica em alimentos crus, frescos, integrais, com elevado teor de fibras – cortar ao máximo os alimentos refinados, 2) Fazer uso de sucos e chás depurativos – que é uma forma divertida também de hidratar-se, 3) Massagear carinhosamente abdome e as palmas das mãos e solas dos pés com uma bolinha de tênis para estimular todo o sistema hepático, digestório e excretor, 4) Praticar caminhadas matinais para estimular os movimentos peristálticos e 5) Dar-se tempo para ir ao banheiro com calma todas as manhãs ao levantar-se.
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora e a fonte.Recomenda-se a leitura na íntegra do livro Alimentação Desintoxicante - editora Alaúde -, o que possibilitará a prática desta filosofia de vida com consciência e responsabilidade.
Flora Intestinal - como mantê-la forte e saudável?
Tags: flora intestinal leite materno lactobacillus bifidubacterium Jill Fullerton bebês
O organismo humano é bom para enfrentar doenças, mas precisa dos mecanismos de defesa na linha de frente. As 3 principais linhas de defesa são: o sistema imunológico, o fígado e as colônias de bactérias benéficas que habitam nosso intestino.
Examinando a função das fibras alimentares – cada vez mais escassa na alimentação ocidental, parece que desempenham pelo menos 2 funções importantes:
1) alimentam as colônias de bactérias benéficas que vivem no intestino grosso,2) existem indícios de que uma dieta rica em fibras possa ajudar a evitar o câncer de intestino e outras doenças.
Diante de uma infecção de garganta, a indicação médica costuma ser antibiótico. Tal medicamento mata as bactérias que causam a doença, mas também mata as bactérias benéficas que vivem no intestino grosso. Porém, tais bactérias desempenham um papel muito importante na manutenção da saúde. Matá-las é o mesmo que fragilizar nossas defesas: seja de um microorganismo , uma veneno ou uma célula mutante.
Uma boa maneira de garantir a existência destas bactérias benéficas em quantidade e qualidade é via consumo de "probióticos" - alimentos contendo culturas dessas bactérias. Mas essa é uma forma de interferir rapidamente na reconstrução de uma flora. Como seria aa forma correta de manuter uma flora saudável?
Bactérias Benéficas x Bactérias Nocivas
Existem cerca de 100 milhões de bactérias no intestino, o que significa pouco mais de um quilo do peso corporal de um adulto. Praticamente todas as bactérias que habitam o nosso intestino são encontradas no cólon, a parte mais longa do intestino grosso.
Coletivamente, estas bactérias são chamadas de "flora intestinal". ou "microbiota". Cada bactéria é uma única célula - um ser vivo diminuto - e existem centenas de espécies diferentes.
No entanto, apenas cerca de quarenta espécies são responsáveis pela maioria das bactérias intestinais e, em sua maior parte, são muito benéficas. As principais famílias são conhecidas como Lactobacillus e Bifidobacterium.
Existem as bactérias prejudiciais porque causam doenças, algumas delas letais. Cabe a cada um de nós manter nossa flora intestinal saudável e feliz, sempre em maior número que as bactérias nocivas.
Antes do nascimento, o cólon do feto não contém bactéria alguma. Quando o bebê nasce de parto normal, recebe sua primeira flora intestinal da mãe - herança das bactérias benéficas que habitam o canal vaginal. As pesquisas mostram que os bebês que nascem de cesariana têm muito menos bactérias benéficas e muito mais bactérias prejudiciais.
O contato íntimo com a mãe é importante. O aleitamento materno também ajuda: quando são alimentados no peito, os bebês podem absorver as bactérias benéficas por meio do contato da boca com o bico do peito, e o leite materno é perfeito para alimentar a flora intestinal. Você provavelmente traz dentro de si os descendentes diretos das bactérias da sua mãe.
As bactérias da família Bifidobacterium compõem até 90% da flora intestinal de um bebê amamentado no peito. Um estudo publicado pelo Allergy Research Centre, de Estocolmo, em 2001, acompanhou recém-nascidos até os dois anos de idade e descobriu que os que tinham uma flora bacteriana mais numerosa, apresentavam menos chances de desenvolver alergias.
Em uma situação ideal, as boas bactérias estão adaptadas ao seu meio intestinal. Por isso, normalmente prosperam e inviabilizam a proliferação de bactérias nocivas. No entanto, sempre estamos em contato com bactérias potencialmente danosas via alimentos, quando colocamos alguma coisa na boca, beijo, etc. Assim, as bactérias benéficas precisam estar sempre numerosas, bem alimentadas: em estado de alerta.
Nossa parte é simples: lhes fornecemos um meio ideal para viverem. E o melhor é que as alimentamos apenas de resíduos, ou seja, subprodutos da nossa alimentação.
As bactérias benéficas sobrevivem se alimentando, ou seja, fermentando as fibras alimentares, provenientes dos alimentos de origem vegetal. Esse é um dos motivos pelos quais devemos consumir diariamente frutas e hortaliças. O organismo não digere as fibras, que passam direto para o cólon, onde as bactérias as esperam famintas.
Existem dois tipos de fibras: as solúveis, que absorvem água, e as insolúveis, que não absorvem água. Nozes, sementes, ervilhas, feijões e lentilhas fornecem grande quantidade de fibras solúveis. As fibras insolúveis são encontradas, por exemplo, no arroz, cenoura e pepino.
Um fato: As fibras solúveis fermentam mais facilmente do que as insolúveis. O principal papel das fibras insolúveis é ocupar espaços, facilitar absorções e criar condições ideais de liberação de nutrientes de volta para o organismo.
A fermentação das fibras produz substâncias benéficas. As bactérias da família Lactobacillus produzem ácido láctico, que reduz significativamente a população de bactérias prejudiciais. Podem também produzir as vitaminas K e B12, que são assimiladas via parede do cólon. A fermentação que ocorre dentro do cólon nos ajuda a absorver sais minerais e alguns produtos da fermentação que podem ajudar a combater o câncer.
Na verdade, cerca de 10% de nossa energia provém do processamento das fibras dentro do intestino.
As boas bactérias desempenham diversos outros papéis importantes. Por exemplo, elas treinam nosso sistema imunológico quando ainda somos bebês, consomem também alguns gases produzidos pelas bactérias prejudiciais, reduzindo a quantidade que temos de "expelir".
Quando a Flora Intestinal está fragilizada
Na maior parte do tempo, as bactérias benéficas prosperam e controlam a situação no cólon. Mas, quando estamos doentes, muito cansados ou tomando antibióticos, a flora intestinal sofre muitas baixas.
Quando a flora intestinal se encontra em declínio, as bactérias prejudiciais podem se proliferar, transformando-se em uma força dominante e, obviamente, as bactérias benéficas, em minoria e fragilizadas, não conseguem mais desempenhar sua importante função de defesa.
Quando a quantidade de fibras que fermentam no intestino é pouca, as fezes podem reter líquido demais, ficar moles e desencadear perdas minerais importantes. Com uma flora intestinal insuficiente, o funcionamento do intestino também será irregular, você pode se sentir letárgico e observar que está expelindo mais gases do que o normal.
Bem, agora que você já se convenceu de que precisa manter as bactérias benéficas felizes e saudáveis, deve estar pensando: "Mas como farei isso?".
Ingerir mais fibra, é a resposta - ter uma alimentação rica em fibras é um modo de garantir a manutenção de uma flora intestinal saudável.
Os efeitos positivos sobre a flora intestinal dependem do consumo regular de:
- Alimentos ricos em fibras solúveis, também conhecidos como prebióticos, de preferência pela manhã e outras 2 vezes ao longo do dia.- Determinados grupos da população podem ser mais vulneráreis a distúrbios gástricos, como idosos, crianças pequenas e pessoas que viajam muito. Nestes casos poderiam se beneficiar do consumo de alimentos enriquecidos com probióticos.
Leia também: Antibióticos?Sistema Digestivo & FibrasAlimentação Desintoxicante x Doenças
Texto adaptado por Conceição Trucom do livro A verdade sobre a comida - Jill Fullerton-Smith - editora Intrínseca
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO INTUITIVO ...
SIMBOLOS - COncretos
* OS INTESTINOS - Recusa em largar velhas idéias. Prisão no passado e às vezes avareza
* O FÍGADO - Cristaliza a raiva, ódio e as emoções primitivas
* OS PULMÕES - Cristalizam o medo de ser digno de viver plenamente
* OS RINS - Cristalizam as críticas, desapontamentos e fracassos
* A PELE - Revela medo e ansiedade. O que eu permito sair? O que aprisiono dentro de mim? A pessoa sente-se ameaçada diante das trocas - que uma evolução cosmo-dinâmica nos suscita.
O tubo digestivo, repleto de nossa última refeição, usa de todos os recursos para obter os nutrientes que irão sustentar a vida. Dispõe, para tanto, de enzimas que degradam gorduras, proteínas e carboidratos, de ácidos e bases capazes de corroer uma barra de ferro, e de emulsificantes, quelantes e adstringentes, um verdadeiro laboratório bioquímico completo à nossa disposição, para fazer-nos vitoriosos dentro da natureza, permitindo que aquilo que colhamos possa ser transformado em energia. Trabalham incessantemente para que possamos viver, sonhar e amar.
O tubo digestivo não pára por aí. As funções absortivas são mero detalhe. Nosso órgão ambiental deve ter a capacidade de selecionar o que é bom e o que é ruim, defender-se de um intruso com más intenções, e manter os que pegam carona e nos ajudam. Falo das bactérias. São centenas de gêneros delas, fazendo um total de um quatrilhão de bactérias que, dependendo da alimentação, podem ser grandes amigas de nosso corpo, ou grandes inimigas.
Para manter essa enorme população de bactérias, nem sempre pacíficas, as paredes do tubo digestivo contam com a maior massa de tecido do corpo: o sistema de células M e as placas de Peyer. Esses sistemas imunológicos podem identificar e destruir moléculas que não nos servem ou selecionar e absorver moléculas complexas que sejam necessárias à economia do nosso organismo.
Os processos digestório e imunológico permitem a absorção de enzimas da dieta, e podem neutralizar e destruir bactérias nocivas ou relacionar-se diplomaticamente com elas, e até dar suporte a populações de bactérias benéficas.
Se ingerirmos alimentos cozidos antes de um exame de sangue (café com leite e pão com manteiga são suficientes), nosso corpo iniciará uma resposta imune que eleva a contagem de glóbulos brancos a um valor parecido ao de uma apendicite aguda. Essa resposta orgânica é chamada de leucocitose digestiva. É por isso que os laboratórios pedem sempre que se fique em jejum antes de um exame de sangue. Esse fato, entretanto, não ocorre após a ingestão de alimentos crus.
As bactérias podem gerar efeitos diametralmente opostos na economia corporal, dependendo do seu gênero:
• Benéficas: trabalharão incessantemente fermentando, degradando, digerindo, produzindo vitaminas, interferon (o mais potente remédio contra os vírus), antioxidantes, degradando colesrol nocivo e mantendo nosso sistema imune estável e ativo.
• Nocivas: trabalharão incessantemente produzindo colesterol nocivo, enterotoxinas, produtos carcinogênicos e imunossupressores, radicais livres do oxigênio e tornando o sistema imune instável e auto-agressivo.
As pregas intestinais fazem com que a área do intestino aumente 3 vezes. Um aumento adicional de sete a dez vezes é garantido por centenas de milhares de pregas minúsculas, as vilosidades. E, ainda por cima, dentro das vilosidades, na borda das células intestinais, estão as microvilosidades (bordas em escova) que fazem essa área aumentar mais 15 a 40 vezes.
Hipócrates já dizia em 400 a.C. que somos aquilo que comemos. É uma verdade absoluta. Mas hoje a ciência da probiótica deixa claro que :
"Somos o que temos de bactérias em nosso intestino".
Nosso respeito por elas aumenta a cada dia: a qualidade das bactérias que ocupam o intestino determina nossa saúde. Hipócrates era um analista dotado de grande intuição e percebeu tudo isso pela observação e anotação de dados.
Os alimentos cozidos, irradiados, embutidos, os açúcares e as gorduras saturadas são os alimentos prediletos de bactérias hostis. Alimentando-se assim, mantemos em nosso intestino um viveiro de serpentes venenosas, que transformam tudo o que aparece em toxinas fortíssimas e degradam substâncias presentes nessa forma de dieta, em produtos que fabricam o câncer, podendo agir diretamente na parede do intestino ou ser absorvidos, gerando um enorme problema para nosso corpo se livrar. Causa surpresa que esses alimentos sejam considerados inofensivos pela Saúde Pública.
Michacl Gershon, um eminente pesquisador americano, publicou em 2002 o livro O segundo cérebro. Simultaneamente, no Brasil, foi publicado pelo Dr. Helion Póvoa o livro O cérebro desconhecido. São leituras interessantíssimas acessíveis a leigos (com algum sacrifício).
Nosso tubo digestivo, feioso, na obscuridade abdominal, capaz de produzir puns e coco, é na verdade um cérebro sensível, pensante, emocionável, irritável, magoável. Além de ter memória emocional, é capaz de emitir sinais transmissores sutis ao cérebro branquinho e chique lá de cima, na cabeça. Assim, o que temos nos intestinos pode influenciar nosso pensamento e felicidade. De forma análoga, a ciência comprovou que o uso de tranquilizantes ou terapia pode fazer uma pessoa melhorar no âmbito psicológico, mas se nada mudar na alimentação, os intestinos desses mesmos indivíduos continuarão a apresentar suas próprias psiconeuroses.
Existem milhões de neurônios no tubo digestivo, fazendo-o senhor de seu próprio controle, e há relativamente poucas conexões com o sistema nervoso central, além das fibras vagais. O que é mais surpreendente ainda: se fossem desligados de vez todos esses circuitos integrativos, ainda assim o tubo digestivo seria capaz de funcionar com algum grau de coordenação. Segundo Gershon, "a voz do cérebro certamente se faz ouvir no intestino, mas não em linha direta com todos os membros da congregação entérica”. Esse e outros fatos comprovados pela ciência levaram os fisiologistas a determinar o que hoje se denomina de "divisão entérica" do sistema nervoso, ou seja, a parte do sistema nervoso relativa especificamente aos intestinos.
O tubo digestivo tem importantes efeitos sobre o comportamento humano. E um complexo computador de informações do ambiente que pode harmonizar-se com o hospedeiro ou rebelar-se contra ele.
O maior mediador do pensamento, a serotonina, tem 95% de sua produção feita nos intestinos.
Se considerarmos ainda que os intestinos possuem funções de regulação de todas as glândulas do corpo, que é estratégico para a formação do sangue, que é a base de nossa imunidade, e a origem de nossa alegria interior e bem-estar, poderemos afirmar: A paz começa nos intestinos.
Leia também: Antibióticos?Alimentação Desintoxicante x DoençasFlora Intestinal - como mantê-la forte e saudável?
Texto extraído do livro Lugar de Médico é na cozinha - Dr. Alberto Gonzalez - editora Alaúde. Reprodução somente com autorização do autor ou da editora (p/ COnceição Trucom).
Onde se concentra nosso lixo tóxico?
Tags: câncer de cólon fibras Dr. Denis Burkitt Jill Fullerton
Caso você tenha curiosidade em saber, as fezes saudáveis contêm aproximadamente 70% de água. Até dois terços de seu peso seco consistem em bactérias do intestino. Depois, há a bile e, obviamente, as fibras - cobertas por uma camada de muco do revestimento do cólon. Há também algumas substâncias que são tóxicas. Entre elas, as produzidas por determinadas bactérias intestinais e moléculas dos alimentos que não puderam ser absorvidos na longa jornada pelo sistema digestivo.
A milenar Medicina Tradicional Chinesa tem como primeiro questionamento ao paciente: como funciona seu intestino? Muito tempo depois, no século XIX, os ocidentais começam a acreditar que as toxinas são absorvidas pelo organismo quando elas ainda estão no cólon. Creditava-se às fezes muitas das doenças, senão todas.
Obviamente, quanto mais tempo as fezes ficam no cólon, mais toxinas serão absorvidas, o que supostamente explica por que as pessoas se sentem nauseadas quando constipadas.
Uma alimentação rica em fibras mantém a regularidade intestinal - a constipação praticamente não existe nos povos que consomem grande quantidade de frutas e hortaliças. Formando bolo fecal, as fibras provocam maior número de evacuações, o que, desde que apresentando consistência adequada, certamente é um benefício.
Assim, na década de 1930, médicos pesquisadores começaram a sugerir que uma alimentação rica em fibras poderia ajudar a prevenir doenças que acometem o cólon.
Na década de 1960, um médico irlandês chamado Denis Burkitt propôs uma teoria revolucionária. Ele estava trabalhando em Uganda (África), onde as pessoas comiam muitas fibras e tinham o intestino regular, e pouquíssimas pessoas sofriam de câncer de intestino. No Ocidente, a incidência de câncer de intestino estava aumentando e havia pouquíssimas fibras na alimentação.
O Dr. Burkitt sugeriu que determinadas substâncias nos alimentos estariam causando câncer. Em Uganda, onde as dietas ricas em fibras significavam que nada ficava muito tempo no intestino, isso não seria um grande problema. No entanto, na dieta pobre em fibras do Ocidente, as substâncias causadoras de câncer (carcinógenos) ficavam mais tempo no intestino e seriam responsáveis pela maior incidência da doença. Além disso, como absorvem água no cólon, as fibras solúveis diluiriam as substâncias carcinogênicas, tornando-as menos potentes. Mais uma vez, isso se aplicaria aos ocidentais com dietas pobres em fibras.
Desde o estudo do Dr. Burkitt os cientistas descobriram vários possíveis candidatos a substâncias carcinogênicas. Sabe-se que alguns compostos presentes na bile, por exemplo, são carcinógenos. Existem, por exemplo, carcinógenos na carne e no peixe torrados. Em laboratórios, quando administrados a camundongos, esses compostos causaram câncer de intestino. E essas mesmas substâncias foram encontradas no intestino humano.
O câncer de intestino é chamado também de câncer de cólon. Começa quando as células do revestimento do cólon se multiplicam rápido demais e não morrem. Isso forma um pólipo, que pode vir a se transformar em um tumor canceroso. O tumor pode bloquear a passagem das fezes ou fazer com que surja sangue nas fezes. Este tipo de câncer se toma mais perigoso, entretanto, quando se espalha para outras partes do corpo (metásteses).
O câncer de intestino é causado pelo rápido crescimento das células, normalmente no revestimento do cólon.
Na imagem ao lado, as células cancerosas, ou pólipos, aparecem em rosa. Elas estão se transformando em tumor, que se espalha sobre a parede do cólon, em marrom.
A cada ano, são identificados quase um milhão de novos casos de câncer de intestino no mundo inteiro. No Reino Unido, a doença ceifa 16 mil vidas/ano; nos Estados Unidos, são 50 mil.
O exame de colonoscopia, que é indicado pelos médicos (especialistas em gastroenterologia, deve ser realizado em pessoas com mais de 50 anos, quando pode reduzir estes números. E mais, se detectado precocemente, aumenta em 80% a taxa de sobrevivência à doença.
Dos vários estudos científicos fica a certeza de que diversos processos podem dar o pontapé inicial no câncer de cólon e; as fibras, de alguma maneira, o retardam ou previnem. É possível que uma substância química chamada butirato faça a diferença. Sabe-se que esta substância possui propriedades anticancerígenas e que é produzida durante a fermentação das fibras solúveis no cólon.
Obviamente, os efeitos anticancerígenos associados a uma alimentação rica em frutas e hortaliças, também ricas em antioxidantes e outras substâncias nutracêuticas, comprovadamente reduzem várias ameaças à saúde humana.
Assita: Vídeo - A saúde depende do estado do intestino
Leia também: O que são PREBIÓTICOS?O que são PROBIÓTICOS?Teste científico: as fibras regulam o trânsito intestinal?
Texto extraído e adaptado por Conceição Trucom do livro A verdade sobre a comida - Jill Fullerton-Smith - editora Intrínseca
Fatores de intoxicação
Tags: pele fígado intestinos pulmões rins sistemas excretores alimentação desintoxicante
É importante saber um pouco sobre os órgãos excretores e os fatores que os intoxicam e sobrecarregam. Poucos são os que têm consciência do seu organismo, suas funções e a forma integrada como funcionam. Cada órgão ou sistema busca cumprir a sua função na seqüência metabólica, mas quando um deles apresenta dificuldades por um período prolongado, a doença ou desarmonia irá se apresentar. Isto porque toda doença é constitucional, ou seja, envolve todo o organismo e não apenas parte dele.Se cada ser humano buscasse entrar em sintonia/cumplicidade, através do esclarecimento, com o seu corpo e suas partes, entender melhor seu funcionamento e necessidades, tenho certeza que o cuidado com todas as cinco formas de nutrição (respiração, hidratação, atividade física, relaxamento e alimentação) seriam mais amorosas e assertivas.
Esta apresentação é muito simples, mas não poderia deixar de falar destes 5 sistemas excretores, tão importantes na proposta deste trabalho, que é a Alimentação Desintoxicante.
A PELE – O maior sistema excretor do corpo humanoProtege nossa individualidade, é a membrana que separa o corpo físico do mundo externo. Extremamente sensorial e tátil, representa a sensibilidade e capacidade de troca saudável com o universo. O que eu permito receber e deixo entrar? O que eu não permito entrar e receber? O que eu permito sair? O que aprisiono dentro de mim?Através desta enorme superfície que é a pele, poderemos viver os maiores estímulos de prazer e carinho, como também de dor.Metafisicamente falando, problemas de pele revelam medo e ansiedade. A pessoa sente-se ameaçada diante das trocas, e muito deste fenômeno se deve a uma necessidade emergente de se desfazer de “lixos” do passado.A maioria das substâncias aplicadas sobre a pele inibe a respiração cutânea ou a intoxicam pelo conteúdo de ingredientes tóxicos. Assim, atenção e prioridade para aquelas fórmulas que são mais neutras, naturais e fitoterápicas. A presença de corantes e muitos aditivos químicos nestes produtos não é benéfica.Evite usar roupas muito justas e feitas com tecidos sintéticos, pois eles perturbam o controle térmico natural, a circulação sangüínea subcutânea, a transpiração e o equilíbrio eletrostático.Atenção à qualidade e freqüência de uso de: tinturas e cremes para o cabelo, sabonetes muito alcalinos ou perfumados, cremes e óleos de beleza não fitoterápicos, desodorantes e roupas lavadas com excesso de produtos químicos. Evitar também banhos muito quentes e demorados.Carinhos que ela agradece: 1) Se auto-massagear e receber massagens usando produtos fitoterápicos e naturais; 2) Escovar a pele diariamente com uma escova de cerdas macias ao acordar, ou antes do banho; 3) Praticar banhos diariamente com a água o mais fria possível; 4) Buscar um banho de cachoeira, rio ou mar uma vez por mês; 5) Hidratar-se internamente diariamente através da dinâmica da Alimentação Desintoxicante com seus sucos, chás e sopas desintoxicantes.
OS RINS - Cristalizam as críticas, desapontamentos e fracassos
Os rins filtram todos os líquidos que passam pelo corpo humano, portanto eles administram todas as questões emocionais do indivíduo. Além disso, é importante notar que o sistema renal funciona com um “par” de rins, portanto ele depende de parceria e cumplicidade entre eles para seu pleno funcionamento.Metafisicamente falando, cálculos e dores renais revelam raivas não dissolvidas. Existe embutido também um comportamento emocional infantil ou rebelde diante dos desafios, principalmente aqueles ligados às nossas parcerias e uniões.Atualmente mais de 10% dos homens e 5% das mulheres sofrem de cálculo renal durante a vida. Explica-se esta desproporção pelo fato das mulheres se posicionarem mais emocionalmente, enquanto os homens costumam cristalizar seus desapontamentos.A incidência varia geograficamente, refletindo diferenças ambientais e comportamentais, entretanto o índice de casos é agora abruptamente crescente, e associado com a “modernização” da dieta ocidental. Sal, baixo consumo de água e fibras, consumo em excesso de proteínas, aditivos químicos e alimentos industrializados são hábitos péssimos para o pleno funcionamento dos rins.Mas, o simples cuidado de ingerir mais frutas e vegetais frescos e crus, além de alimentos mais integrais, já impede notavelmente o desenvolvimento de dificuldades renais.Carinhos que eles agradecem: 1) Se auto-massagear com movimentos circulares toda a região lombar, que vai desde a cintura até o cóccix, 2) Auto-massagear as palmas das mãos, principalmente naquela parte mais na lateral da palma e perto do pulso, 3) Fazer uso de chás de ervas que auxiliam no funcionamento dos rins como a salsa e a quebra-pedra, e 4) Hidratar-se internamente diariamente através da dinâmica da Alimentação Desintoxicante com seus sucos matinais desintoxicantes.
OS PULMÕES - Cristalizam o medo de ser digno de viver plenamente
A respiração é a fonte de energia vital que nos mantém vivos. Sem oxigênio por mais que três minutos a vida acaba. Mas ela é também o principal nutriente do corpo emocional (energético), ou seja, através da respiração adequada podemos conquistar um estado de serenidade e relaxamento emocional. Sanidade emocional.Entretanto, a familiaridade e a falta de consciência geram a indiferença. Nos acostumamos com o ar que é tão essencial, mas por ser invisível, intocável e gratuito não damos a ele o devido valor e importância. Oxigênio é tão ou mais alimento que a comida e água que ingerimos. Para inspirar e expirar aproximadamente 22.000 vezes por dia, são necessários 2 pulmões, 24 costelas, os músculos entre as costelas, os do pescoço, os peitorais, os abdominais, o diafragma e ainda veias, artérias e tecidos saudáveis em volta de toda essa estrutura. Isso tudo se movimenta constantemente, sem que você perceba. Metafisicamente falando, respirar inadequadamente revela tristeza, depressão ou sofrimento. Um medo de viver e de colocar oxigênio (combustível) para a vida. Subliminarmente é algo como não se sentir digno de viver plenamente a vida. Uma pneumonia, por exemplo, pode revelar um cansaço e desespero sobre a vida, com ferimentos emocionais que não recebem permissão para sarar.Lembrar que o sistema respiratório funciona a partir de duplicidade e parceria, motivo pelo qual seu pleno funcionamento depende da sanidade das nossas relações e trocas afetivas.Fisicamente falando, dificultam o pleno funcionamento dos pulmões: Alimentos industrializados, poluição atmosférica, fumaças de cigarro e outras, ambientes fortemente aromatizados, ambientes com baixo nível de higiene, sem ventilação natural ou com ventilação artificial.Além disso, uma vida sedentária com falta de atividade física, que é um estímulo natural da respiração e todo o seu sistema, irá reduzir o número de mitocôndrias em todas as células do organismo, portanto diminuirá a energia vital e a vitalidade como um todo.No emocional entramos em um círculo vicioso, pois os bloqueios emocionais diminuem a amplitude e o ritmo respiratório, que irão provocar uma subnutrição energética, que irá perpetuar, ampliar e multiplicar os bloqueios emocionais. Como podemos ajudar este sistema? Mudando muitos hábitos. Desde os alimentares até uma maior mobilização corporal. Evitar ao máximo se expor aos ambientes demasiadamente poluídos. Muitas das substâncias nocivas que se encontram temporariamente dentro do corpo humano necessitam ser eliminadas pelas mucosas respiratórias e pelo ar que expiramos. Entretanto, nós da sociedade “moderna” e acelerada expiramos menos do que inspiramos. Ou seja, não colocamos para fora dos pulmões o tanto de gás carbônico (CO2) e outras toxinas que deveríamos. Este gás não eliminado acaba por se dissolver no sangue e transformar-se em ácido carbônico, mantendo o sangue, fluido que irriga todas as nossas células, num padrão ácido que intoxica, excita e dificulta a lucidez metabólica e mental. Carinhos que eles agradecem: 1) Para a reeducação respiratória existem práticas recomendáveis como a Yoga, o Tai Chi Chuan e a Meditação, 2) Fazer uso da aromaterapia nos locais de maior permanência, 3) Praticar uma sauna 1 vez por mês e, 4) Fazer uso diário da dinâmica da Alimentação Desintoxicante pois ela tem a propriedade de alcalinizar o sangue, desintoxicar e harmonizar todos os líquidos corporais.
O FÍGADO - Cristaliza a raiva, ódio e as emoções primitivas
O fígado é verdadeiramente um órgão complexo e surpreendente. Sem dúvidas, o sistema hepático é o mais importante do metabolismo.Em grande escala, a saúde e a vitalidade de um indivíduo são determinadas pela saúde e tonicidade deste órgão, que é o responsável inicial pela desintoxicação do corpo humano.As funções básicas do fígado são triplas: vascular, secretória e metabólica.Suas funções vasculares incluem o fato de ser um importante reservatório sangüíneo e em filtrar mais de 1 litro de sangue por minuto, removendo bactérias, endotoxinas, complexos antígeno-anticorpo e várias outras partículas da circulação.O fígado sintetiza cerca de 1 litro de bile por dia. A bile é necessária para a absorção e solubilização das substâncias gordurosas, entre elas as vitaminas, além de efetivamente ajudar na eliminação de muitas substâncias tóxicas e excessos hormonais. O fígado é uma "usina de purificação" das toxinas alimentares.As funções metabólicas do fígado são inúmeras e imensas porque ele está intrincadamente envolvido na digestão dos carboidratos, proteínas e gorduras, que irão gerar toda a matéria prima de construção e manutenção do corpo humano.Metafisicamente falando, os distúrbios do fígado são provenientes do hábito de se queixar com amargura e rabugice apenas para iludir-se (resistir às mudanças) de pensamentos agoniados, plenos de raiva, medo e ódio de situações do passado.As afirmações adequadas para iniciar o processo de cura segundo a Louise L. Hay são:“Liberto o passado e avanço para o futuro”. “Adapto-me com doçura ao fluxo da vida. Faço as pazes com o meu passado”.Os agentes físicos que causam dano ao fígado são: Álcool, fumo, café, chá (exceto o verde e os de ervas), cacau, excitantes, açúcar branco, alimentos refinados, produtos químicos sintéticos ou naturais em excesso, excesso de gordura animal, alimentos industrializados. Cuidados que ele agradece: 1) Uma dieta rica em alimentos crus, frescos, integrais, com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes, logicamente isentos de agrotóxicos, 2) Fazer uso de chás e tônicos hepáticos (ver artigo Tônico Hepatobiliar), 3) Auto-massagear as palmas das mãos e solas dos pés com uma bolinha de tênis, para estimular todo o sistema hepático, digestório e excretor e, 4) Praticar os exercícios como caminhar diariamente.
OS INTESTINOS - Recusa em largar velhas idéias. Prisão no passado e às vezes avareza
Segundo o professor Arnold Ehret, criador de uma dieta baseada na ingestão de frutas, a doença é entre outras coisas uma tentativa desesperada para livrar-se dos seus lixos tóxicos.Ele realizou pesquisas fantásticas sobre o uso do jejum regular e percebeu surpreso que as pessoas que permaneciam 20 dias sem ingerir qualquer alimento ainda expeliam regular quantidade de fezes. Ele afirma ainda que “o indivíduo de porte médio tem ao redor de 4-5 quilos de fezes sem eliminar, que envenenam continuamente sua circulação sangüínea e todo o organismo”.Mas, segundo filosofia da medicina chinesa, que procura estudar a causa (a origem) da doença, os sintomas da doença são olhados como sinais externos de uma falta de equilíbrio geral na vida do indivíduo. Portanto, toda doença é constitucional e envolve todo o organismo e não apenas parte dele.Assim, o propósito de uma vida construtora de saúde é limpar e fortalecer o organismo. E é nos intestinos que tal fenômeno acontece de forma intensa. No intestino delgado decide-se o que irá para a corrente sangüínea como nutrição e o que não passa pelo crivo deste sistema de seleção irá seguir seu caminho para o intestino grosso e posterior excreção na forma de fezes. Na verdade o intestino delgado é considerado pela medicina chinesa como um cérebro, uma central de inteligência, onde decide-se o que irá perpetuar a vida e o que irá ser eliminado. Este é o motivo pelo qual a medicina chinesa valoriza tanto o pleno funcionamento deste sistema. Os mesmos maus hábitos que intoxicam o fígado também causam dificuldades aos intestinos. O longo tempo de permanência das toxinas e venenos nos intestinos provoca a reabsorção dos mesmos pelas paredes dos intestinos, ocasionando uma intoxicação mais grave, podendo chegar a diferentes níveis de doença e até à morte.A permanência por tempo insuficiente irá causar desidratação, desequilíbrio de sais, subnutrição e até a morte em casos prolongados deste quadro.Metafisicamente falando um intestino preso revela uma recusa em largar velhas idéias, crenças ou emoções. Prisão ao passado. Pode revelar um medo de abandonar o conhecido em prol do desconhecido.Cuidados que eles agradecem: 1) Uma dieta rica em alimentos crus, frescos, integrais, com elevado teor de fibras – cortar ao máximo os alimentos refinados, 2) Fazer uso de sucos e chás depurativos – que é uma forma divertida também de hidratar-se, 3) Massagear carinhosamente abdome e as palmas das mãos e solas dos pés com uma bolinha de tênis para estimular todo o sistema hepático, digestório e excretor, 4) Praticar caminhadas matinais para estimular os movimentos peristálticos e 5) Dar-se tempo para ir ao banheiro com calma todas as manhãs ao levantar-se.
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora e a fonte.Recomenda-se a leitura na íntegra do livro Alimentação Desintoxicante - editora Alaúde -, o que possibilitará a prática desta filosofia de vida com consciência e responsabilidade.
Flora Intestinal - como mantê-la forte e saudável?
Tags: flora intestinal leite materno lactobacillus bifidubacterium Jill Fullerton bebês
O organismo humano é bom para enfrentar doenças, mas precisa dos mecanismos de defesa na linha de frente. As 3 principais linhas de defesa são: o sistema imunológico, o fígado e as colônias de bactérias benéficas que habitam nosso intestino.
Examinando a função das fibras alimentares – cada vez mais escassa na alimentação ocidental, parece que desempenham pelo menos 2 funções importantes:
1) alimentam as colônias de bactérias benéficas que vivem no intestino grosso,2) existem indícios de que uma dieta rica em fibras possa ajudar a evitar o câncer de intestino e outras doenças.
Diante de uma infecção de garganta, a indicação médica costuma ser antibiótico. Tal medicamento mata as bactérias que causam a doença, mas também mata as bactérias benéficas que vivem no intestino grosso. Porém, tais bactérias desempenham um papel muito importante na manutenção da saúde. Matá-las é o mesmo que fragilizar nossas defesas: seja de um microorganismo , uma veneno ou uma célula mutante.
Uma boa maneira de garantir a existência destas bactérias benéficas em quantidade e qualidade é via consumo de "probióticos" - alimentos contendo culturas dessas bactérias. Mas essa é uma forma de interferir rapidamente na reconstrução de uma flora. Como seria aa forma correta de manuter uma flora saudável?
Bactérias Benéficas x Bactérias Nocivas
Existem cerca de 100 milhões de bactérias no intestino, o que significa pouco mais de um quilo do peso corporal de um adulto. Praticamente todas as bactérias que habitam o nosso intestino são encontradas no cólon, a parte mais longa do intestino grosso.
Coletivamente, estas bactérias são chamadas de "flora intestinal". ou "microbiota". Cada bactéria é uma única célula - um ser vivo diminuto - e existem centenas de espécies diferentes.
No entanto, apenas cerca de quarenta espécies são responsáveis pela maioria das bactérias intestinais e, em sua maior parte, são muito benéficas. As principais famílias são conhecidas como Lactobacillus e Bifidobacterium.
Existem as bactérias prejudiciais porque causam doenças, algumas delas letais. Cabe a cada um de nós manter nossa flora intestinal saudável e feliz, sempre em maior número que as bactérias nocivas.
Antes do nascimento, o cólon do feto não contém bactéria alguma. Quando o bebê nasce de parto normal, recebe sua primeira flora intestinal da mãe - herança das bactérias benéficas que habitam o canal vaginal. As pesquisas mostram que os bebês que nascem de cesariana têm muito menos bactérias benéficas e muito mais bactérias prejudiciais.
O contato íntimo com a mãe é importante. O aleitamento materno também ajuda: quando são alimentados no peito, os bebês podem absorver as bactérias benéficas por meio do contato da boca com o bico do peito, e o leite materno é perfeito para alimentar a flora intestinal. Você provavelmente traz dentro de si os descendentes diretos das bactérias da sua mãe.
As bactérias da família Bifidobacterium compõem até 90% da flora intestinal de um bebê amamentado no peito. Um estudo publicado pelo Allergy Research Centre, de Estocolmo, em 2001, acompanhou recém-nascidos até os dois anos de idade e descobriu que os que tinham uma flora bacteriana mais numerosa, apresentavam menos chances de desenvolver alergias.
Em uma situação ideal, as boas bactérias estão adaptadas ao seu meio intestinal. Por isso, normalmente prosperam e inviabilizam a proliferação de bactérias nocivas. No entanto, sempre estamos em contato com bactérias potencialmente danosas via alimentos, quando colocamos alguma coisa na boca, beijo, etc. Assim, as bactérias benéficas precisam estar sempre numerosas, bem alimentadas: em estado de alerta.
Nossa parte é simples: lhes fornecemos um meio ideal para viverem. E o melhor é que as alimentamos apenas de resíduos, ou seja, subprodutos da nossa alimentação.
As bactérias benéficas sobrevivem se alimentando, ou seja, fermentando as fibras alimentares, provenientes dos alimentos de origem vegetal. Esse é um dos motivos pelos quais devemos consumir diariamente frutas e hortaliças. O organismo não digere as fibras, que passam direto para o cólon, onde as bactérias as esperam famintas.
Existem dois tipos de fibras: as solúveis, que absorvem água, e as insolúveis, que não absorvem água. Nozes, sementes, ervilhas, feijões e lentilhas fornecem grande quantidade de fibras solúveis. As fibras insolúveis são encontradas, por exemplo, no arroz, cenoura e pepino.
Um fato: As fibras solúveis fermentam mais facilmente do que as insolúveis. O principal papel das fibras insolúveis é ocupar espaços, facilitar absorções e criar condições ideais de liberação de nutrientes de volta para o organismo.
A fermentação das fibras produz substâncias benéficas. As bactérias da família Lactobacillus produzem ácido láctico, que reduz significativamente a população de bactérias prejudiciais. Podem também produzir as vitaminas K e B12, que são assimiladas via parede do cólon. A fermentação que ocorre dentro do cólon nos ajuda a absorver sais minerais e alguns produtos da fermentação que podem ajudar a combater o câncer.
Na verdade, cerca de 10% de nossa energia provém do processamento das fibras dentro do intestino.
As boas bactérias desempenham diversos outros papéis importantes. Por exemplo, elas treinam nosso sistema imunológico quando ainda somos bebês, consomem também alguns gases produzidos pelas bactérias prejudiciais, reduzindo a quantidade que temos de "expelir".
Quando a Flora Intestinal está fragilizada
Na maior parte do tempo, as bactérias benéficas prosperam e controlam a situação no cólon. Mas, quando estamos doentes, muito cansados ou tomando antibióticos, a flora intestinal sofre muitas baixas.
Quando a flora intestinal se encontra em declínio, as bactérias prejudiciais podem se proliferar, transformando-se em uma força dominante e, obviamente, as bactérias benéficas, em minoria e fragilizadas, não conseguem mais desempenhar sua importante função de defesa.
Quando a quantidade de fibras que fermentam no intestino é pouca, as fezes podem reter líquido demais, ficar moles e desencadear perdas minerais importantes. Com uma flora intestinal insuficiente, o funcionamento do intestino também será irregular, você pode se sentir letárgico e observar que está expelindo mais gases do que o normal.
Bem, agora que você já se convenceu de que precisa manter as bactérias benéficas felizes e saudáveis, deve estar pensando: "Mas como farei isso?".
Ingerir mais fibra, é a resposta - ter uma alimentação rica em fibras é um modo de garantir a manutenção de uma flora intestinal saudável.
Os efeitos positivos sobre a flora intestinal dependem do consumo regular de:
- Alimentos ricos em fibras solúveis, também conhecidos como prebióticos, de preferência pela manhã e outras 2 vezes ao longo do dia.- Determinados grupos da população podem ser mais vulneráreis a distúrbios gástricos, como idosos, crianças pequenas e pessoas que viajam muito. Nestes casos poderiam se beneficiar do consumo de alimentos enriquecidos com probióticos.
Leia também: Antibióticos?Sistema Digestivo & FibrasAlimentação Desintoxicante x Doenças
Texto adaptado por Conceição Trucom do livro A verdade sobre a comida - Jill Fullerton-Smith - editora Intrínseca
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO INTUITIVO ...
segunda-feira, 4 de maio de 2009
LUZes ... de ASHTAR SHERAN (Arc. Miguel)-; e de URIEL
ASCENÇÃO
Manter um estado de pureza é a base do processo de ascensão. A dissonância começa a partir do interior e é ativada pelos pensamentos mal qualificados.
Para avançar na espiral da ascensão, vocês devem tomar o Fogo Sagrado que pessoalmente precisem para se tornar mestres de si mesmos; e então, devem compartilhar com os demais sua recém-obtida sabedoria a fim de prosseguir para o próximo nível de iluminação. Esta é um lei universal, e se vocês não compartilharem a sua Luz e sabedoria, a energia que flui das partículas divinas diminuirão gradativamente. Intenções e motivos puros, uma atitude amorosa e um desejo de viver sua verdade, conforme lhes foi revelada, junto com uma vontade de estar a serviço são vitais, se hão de passar pela espiral da ascensão de maneira bem sucedida.
Podem avançar lentamente no caminho da evolução por conectar-se e atrair o Fogo Sagrado do seu Eu Divino; todavia, podem recorrer aos mestres ascensos, aos arcanjos que já estão prontos para ajudá-los, ou a qualquer um dos grandes Seres de Luz com quem tiverem ressonância. Peçam-lhes para iluminá-los abundantemente com as suas qualidades, virtudes e atributos. Isso os colocará no caminho da transformação acelerada e os ajudará a alcançar o quociente de Luz necessário para passar para o próximo nível da consciência divina. Seu avanço no caminho é supervisionado por seu Eu Superior de modo cuidadoso. Se a luz interna da consciência brilhar muito intensamente, cedo demais, pode haver uma tensão na mente consciente e no corpo de desejo egoico, criando, assim, uma batalha pela supremacia. Qualquer energia que atrair, qualificar e direcionar para o universo torna-se sua responsabilidade exclusiva e certamente recairá sobre vocês algum dia, seja de uma forma positiva ou negativa. Esta é a lei cármica de causa e efeito.
Cada alma atrai uma quantidade da essência do seu Eu Divino em proporção à missão de vida que assume em uma encarnação específica. As escolhas que vocês fazem como entidade física de livre-arbítrio determinam a quanto do seu depósito da essência Sagrada terão acesso e poderão se beneficiar com isso. Lembrem-se, o amor incondicional, que vocês incorporam e projetam, contém a fórmula para acender o Fogo Criador Sagrado interno. Devem ser cautelosos em manter uma assinatura energética/padrão de frequência da mais elevada ressonância a fim de garantir um fluxo constante das partículas sagradas da Luz do Criador proveniente dos reinos superiores.
Amados, estamos desobstruindo rapidamente o caminho para vocês se tornarem mensageiros divinos, professores e iniciados inspirados de um modo novo de existência. Os Raios Divinos que se originaram no centro do coração do Criador Supremo são Luz refratada de poder assombroso, que reduziu a intensidade e refratou-se pelo prisma da consciência de nosso Deus Pai/Mãe, via Grandes Sóis Centrais deste universo.
O gênero humano tem vivido nas sombras desde a submersão da Atlântida. A humanidade esqueceu-se gradativamente da fonte do seu ser, afundando-se, assim, na polaridade; e desse modo, o amplo espectro da dualidade começou. Vocês aprenderão as lições da vida mediante a experiência, o sofrimento ou a graça. Qual vocês escolherão? Devem esvaziar o seu depósito emocional do passado, os antigos rancores e auto-julgamentos que reduzem a auto-estima e o seu acesso ao poder.
Muito poucas almas foram privilegiadas para terem acesso aos ensinamentos de sabedoria da ascensão, que estão agora sendo revelados. Antes do ano da Terra de 1930, os ensinamentos de sabedoria secreta eram apenas concedidos às almas mais avançadas espiritualmente pelos mestres ascensos, dentro dos retiros e ashrams ao redor do mundo. Esses ensinamentos eram chamados de ‘sabedoria oculta’, que significa escondido ou velado. Também em 1930, uma dispensação divina foi permitida, pela primeira vez desde a submersão final da Atlântida que o conhecimento da Presença Eu Sou individual foi concedida à humanidade; e as energias transformadoras da Chama Violeta foram aceleradas em preparação para o vindouro processo de ascensão da humanidade e da Terra.
À medida que aprenderem a utilizar as leis universais da manifestação, é de grande importância que disciplinem a mente e definam claramente o que desejam criar, porque, conforme assumem o manto de um Mestre de Si Mesmo capacitado, vocês criarão mais rapidamente ou se tornarão aquilo em que se concentrarem. No passado, os seus desejos, pensamentos e intenções eram nebulosos, incertos e não-intencionais, e eram frequentemente influenciados ou dirigidos pela mente subconsciente ou inconsciente. A ciência da alma os orientará ao longo do caminho da educação da alma e da evolução espiritual. Os ensinamentos de sabedoria atuais poderiam ser chamados de um passaporte para a ascensão. Intenções e motivos puros, uma atitude amorosa e um desejo de viver sua verdade, conforme lhes foi revelada, junto com uma vontade de estar a serviço são vitais, se hão de passar pela espiral da ascensão de maneira bem sucedida.
De que maneira é boa uma informação, se vocês não utilizarem o conhecimento para obter sabedoria? Ajudando-os, assim, a atrair mais Fogo Sagrado ou Partículas Divinas da Criação, o pleno espectro da Luz Metatrônica, que contém a Luz do Criador Supremo reduzida, em vez de a substância da força de vida primordial de meio-espectro, que está disponível aos terráqueos, desde que a escuridão colocou uma nuvem sobre a consciência da humanidade, e sua força de vida foi grandemente diminuída?
A espiritualidade verdadeira significa aderir à verdade viva e não é praticada somente uma ou duas horas por semana, conforme se faz na maioria das cerimônias religiosas. Trata-se de um desejo ardente e incessante de estar em comunhão constante com o Espírito. A humanidade tem de sair das águas superficiais da adoração ortodoxa para o místico rio da vida. Os registros Akáshicos são padrões vibracionais – positivos ou negativos - que estão armazenados na biblioteca cósmica, e que contêm a história completa da criação.
As células divinas de fogo branco, denominadas Partículas Adamantinas, são a essência do seu Ser. É a isso que se refere a declaração: ‘Vocês foram feitos à imagem de Deus’. Cada um de vocês deve aprender como atrair o Fogo Sagrado que contém as Partículas Adamantinas de Luz necessárias a sua ascensão, e à ascensão da Terra também. A chama da ascensão deve sobreviver nos corações de homens e mulheres como vocês a fim de se tornar acessível e benéfica à Terra e à humanidade. Quanto mais Partículas Adamantinas vocês atraírem do rio cósmico da vida, ativando-as com o seu próprio dom precioso do amor, e então deixar que uma porção maior flua através de vocês em direção ao mundo da forma, mais a sua cota aumentará e mais se tornarão semelhantes a Deus. Através de vocês, a Luz e o poder são fundidos com a sua essência terrena e reduzidos ou transmutados em frequências aceitáveis para ser utilizados pela humanidade e também ser integrados à Terra. Por meio dos seus esforços, esse elixir divino vital está agora disponível ao reino animal de uma forma grandemente modificada, e será utilizado também pelos reinos dévicos e elementais para nutrir e reabastecer o reino da natureza. É importante que vocês compreendam, os Raios de Luz do Criador nutrem e sustentam toda Criação. Os Locais Sagrados ao redor da Terra foram abastecidos com a energia cósmica nos grandes pináculos cristalinos, que foram implantados em lugares estratégicos em volta do mundo, quando foi criado inicialmente. Vocês, Sementes Estelares, são agora as sentinelas vivas de Luz que estão atuando como Portadores da Luz Viva.
Os Pacotes de Luz que contêm as informações avançadas, que são algumas vezes difíceis de decifrar, estão agora sendo baixados para aqueles que começaram o processo de unificar a Mente Sagrada e o Coração Sagrado. Com o tempo, isso se tornará um processo normal; todavia, por enquanto, vocês devem dar-se tempo para voltar-se para o seu interior e contemplar o que lhes está sendo concedido a fim de que possam transformar o conhecimento em sabedoria e integrar o que soar verdadeiro para vocês. Devem, então, colocar sua recém-descoberta sabedoria em ação, o que aumentará gradativamente seu quociente de Luz e acrescentará um novo padrão vibracional à Canção da sua Alma. Façam a si mesmos a seguinte pergunta, antes da hora de dormir: O que contribuí hoje para o depósito da sabedoria humana/terrena e da energia amorosa? Viver em um estado de pureza no momento do AGORA é o seu objetivo. Lembrem-se, com maiores dádivas vem maior responsabilidade.
À medida que vocês se tornarem co criadores mais competentes no plano terreno, deverão supervisionar constantemente seus padrões energéticos e buscar aprimorá-los. Devem empenhar-se pela harmonia sustentada e pela expressão piedosa refinada. Devem liberar o poder do Fogo Sagrado interno que permaneceu adormecido por milhares de anos. Devem aprender a dirigir e centrar sua energia em áreas de sua vida que desejem mudar. Por estabelecer e aprimorar constantemente a sua Roda de Vida do Criador, vocês estão plantando as sementes da mudança focalizada e estão suprindo o Fogo Sagrado da Criação necessário para manifestar o que vocês visualizaram. Quando puderem fazer isso de modo competente, seu mundo pessoal tornar-se-á um país das maravilhas, e vocês tornar-se-ão um farol iluminado para todos verem.
Amados, esses são tempos de uma importante mudança, e é uma oportunidade maravilhosa para aqueles como vocês deixar brilhar a sua Luz. Não deixem que os outros os desanimem. Sigam o seu coração e permitam que o Espírito seja o seu guia. Nós estamos sempre perto para inspirá-los, e apoiá-los. Estamos muito satisfeitos com vocês.
EU SOU ARCANJO MIGUEL.
(Canalizada por Ronna Herman)
LIBEREM O SEU VÉU
Uma mensagem do Arcanjo Uriel, canalizado por Jennifer Hoffman
Vocês estão conscientes de que o véu entre o mundo material e o humano está se afinando enquanto a humanidade eleva as suas vibrações e se move para a energia do amor incondicional. Mas vocês estão conscientes de que cada um de vocês tem um véu em sua própria vida, um que existe para impedir a sua conexão com a Fonte e o seu conhecimento do mundo espiritual? Este véu é elevado quando vocês elevam as suas vibrações e a sua presença depende de sua disposição em aceitar a sua divindade como um humano espiritual.
Vocês criaram o seu véu para permitir a sua aprendizagem e a transformação das energias humanas que vocês vieram curar. O véu não está no lugar para puni-los ou para mantê-los separados da Fonte; ele está no lugar para ajudá-los a fazer escolhas para transformar as energias do planeta e elevá-las ao seu equivalente espiritual através do seu próprio poder. Desde que vocês criaram as energias e são responsáveis pela sua presença, são também responsáveis pela sua transmutação.
Com o véu no lugar vocês se esquecem dos seus recursos espirituais, suas habilidades co-criadoras e a divindade de sua jornada e de seu propósito. Assim que vocês começam a se lembrar destas coisas, o véu começa a se eguer e o apoio que vocês precisam lhes são revelados. É quando vocês começam a entrar no fluxo da vida fácil, a co-criar a sua vida e a trazer o céu à Terra para si mesmos. Uma vez que possam transcender a densidade da terceira dimensão e elevar o seu véu, vocês estão no reino do espírito e têm comunicação direta com estas energias. Este é o reino do amor incondicional, da paz e da alegria. E é o final do seu contrato de alma para curar, transcender a sua humanidade e trazer a integridade para si mesmos e para o mundo.
Muitos de vocês estão conscientes das diferentes energias e dos anjos a sua volta, os quais podem ver ou terem uma compreensão do por que o seu véu está se erguendo. Sim, o véu está se erguendo para a humanidade, mas isto é um reflexo dos esforços que cada um de vocês está fazendo para elevar o seu próprio véu. Esta é a confirmação de que vocês elevaram as suas próprias vibrações, de que estão trabalhando diretamente com o espírito e em cumprimento de sua missão de criarem o céu na terra e uma experiência espiritual da humanidade.
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO INTUITIVO ...
Manter um estado de pureza é a base do processo de ascensão. A dissonância começa a partir do interior e é ativada pelos pensamentos mal qualificados.
Para avançar na espiral da ascensão, vocês devem tomar o Fogo Sagrado que pessoalmente precisem para se tornar mestres de si mesmos; e então, devem compartilhar com os demais sua recém-obtida sabedoria a fim de prosseguir para o próximo nível de iluminação. Esta é um lei universal, e se vocês não compartilharem a sua Luz e sabedoria, a energia que flui das partículas divinas diminuirão gradativamente. Intenções e motivos puros, uma atitude amorosa e um desejo de viver sua verdade, conforme lhes foi revelada, junto com uma vontade de estar a serviço são vitais, se hão de passar pela espiral da ascensão de maneira bem sucedida.
Podem avançar lentamente no caminho da evolução por conectar-se e atrair o Fogo Sagrado do seu Eu Divino; todavia, podem recorrer aos mestres ascensos, aos arcanjos que já estão prontos para ajudá-los, ou a qualquer um dos grandes Seres de Luz com quem tiverem ressonância. Peçam-lhes para iluminá-los abundantemente com as suas qualidades, virtudes e atributos. Isso os colocará no caminho da transformação acelerada e os ajudará a alcançar o quociente de Luz necessário para passar para o próximo nível da consciência divina. Seu avanço no caminho é supervisionado por seu Eu Superior de modo cuidadoso. Se a luz interna da consciência brilhar muito intensamente, cedo demais, pode haver uma tensão na mente consciente e no corpo de desejo egoico, criando, assim, uma batalha pela supremacia. Qualquer energia que atrair, qualificar e direcionar para o universo torna-se sua responsabilidade exclusiva e certamente recairá sobre vocês algum dia, seja de uma forma positiva ou negativa. Esta é a lei cármica de causa e efeito.
Cada alma atrai uma quantidade da essência do seu Eu Divino em proporção à missão de vida que assume em uma encarnação específica. As escolhas que vocês fazem como entidade física de livre-arbítrio determinam a quanto do seu depósito da essência Sagrada terão acesso e poderão se beneficiar com isso. Lembrem-se, o amor incondicional, que vocês incorporam e projetam, contém a fórmula para acender o Fogo Criador Sagrado interno. Devem ser cautelosos em manter uma assinatura energética/padrão de frequência da mais elevada ressonância a fim de garantir um fluxo constante das partículas sagradas da Luz do Criador proveniente dos reinos superiores.
Amados, estamos desobstruindo rapidamente o caminho para vocês se tornarem mensageiros divinos, professores e iniciados inspirados de um modo novo de existência. Os Raios Divinos que se originaram no centro do coração do Criador Supremo são Luz refratada de poder assombroso, que reduziu a intensidade e refratou-se pelo prisma da consciência de nosso Deus Pai/Mãe, via Grandes Sóis Centrais deste universo.
O gênero humano tem vivido nas sombras desde a submersão da Atlântida. A humanidade esqueceu-se gradativamente da fonte do seu ser, afundando-se, assim, na polaridade; e desse modo, o amplo espectro da dualidade começou. Vocês aprenderão as lições da vida mediante a experiência, o sofrimento ou a graça. Qual vocês escolherão? Devem esvaziar o seu depósito emocional do passado, os antigos rancores e auto-julgamentos que reduzem a auto-estima e o seu acesso ao poder.
Muito poucas almas foram privilegiadas para terem acesso aos ensinamentos de sabedoria da ascensão, que estão agora sendo revelados. Antes do ano da Terra de 1930, os ensinamentos de sabedoria secreta eram apenas concedidos às almas mais avançadas espiritualmente pelos mestres ascensos, dentro dos retiros e ashrams ao redor do mundo. Esses ensinamentos eram chamados de ‘sabedoria oculta’, que significa escondido ou velado. Também em 1930, uma dispensação divina foi permitida, pela primeira vez desde a submersão final da Atlântida que o conhecimento da Presença Eu Sou individual foi concedida à humanidade; e as energias transformadoras da Chama Violeta foram aceleradas em preparação para o vindouro processo de ascensão da humanidade e da Terra.
À medida que aprenderem a utilizar as leis universais da manifestação, é de grande importância que disciplinem a mente e definam claramente o que desejam criar, porque, conforme assumem o manto de um Mestre de Si Mesmo capacitado, vocês criarão mais rapidamente ou se tornarão aquilo em que se concentrarem. No passado, os seus desejos, pensamentos e intenções eram nebulosos, incertos e não-intencionais, e eram frequentemente influenciados ou dirigidos pela mente subconsciente ou inconsciente. A ciência da alma os orientará ao longo do caminho da educação da alma e da evolução espiritual. Os ensinamentos de sabedoria atuais poderiam ser chamados de um passaporte para a ascensão. Intenções e motivos puros, uma atitude amorosa e um desejo de viver sua verdade, conforme lhes foi revelada, junto com uma vontade de estar a serviço são vitais, se hão de passar pela espiral da ascensão de maneira bem sucedida.
De que maneira é boa uma informação, se vocês não utilizarem o conhecimento para obter sabedoria? Ajudando-os, assim, a atrair mais Fogo Sagrado ou Partículas Divinas da Criação, o pleno espectro da Luz Metatrônica, que contém a Luz do Criador Supremo reduzida, em vez de a substância da força de vida primordial de meio-espectro, que está disponível aos terráqueos, desde que a escuridão colocou uma nuvem sobre a consciência da humanidade, e sua força de vida foi grandemente diminuída?
A espiritualidade verdadeira significa aderir à verdade viva e não é praticada somente uma ou duas horas por semana, conforme se faz na maioria das cerimônias religiosas. Trata-se de um desejo ardente e incessante de estar em comunhão constante com o Espírito. A humanidade tem de sair das águas superficiais da adoração ortodoxa para o místico rio da vida. Os registros Akáshicos são padrões vibracionais – positivos ou negativos - que estão armazenados na biblioteca cósmica, e que contêm a história completa da criação.
As células divinas de fogo branco, denominadas Partículas Adamantinas, são a essência do seu Ser. É a isso que se refere a declaração: ‘Vocês foram feitos à imagem de Deus’. Cada um de vocês deve aprender como atrair o Fogo Sagrado que contém as Partículas Adamantinas de Luz necessárias a sua ascensão, e à ascensão da Terra também. A chama da ascensão deve sobreviver nos corações de homens e mulheres como vocês a fim de se tornar acessível e benéfica à Terra e à humanidade. Quanto mais Partículas Adamantinas vocês atraírem do rio cósmico da vida, ativando-as com o seu próprio dom precioso do amor, e então deixar que uma porção maior flua através de vocês em direção ao mundo da forma, mais a sua cota aumentará e mais se tornarão semelhantes a Deus. Através de vocês, a Luz e o poder são fundidos com a sua essência terrena e reduzidos ou transmutados em frequências aceitáveis para ser utilizados pela humanidade e também ser integrados à Terra. Por meio dos seus esforços, esse elixir divino vital está agora disponível ao reino animal de uma forma grandemente modificada, e será utilizado também pelos reinos dévicos e elementais para nutrir e reabastecer o reino da natureza. É importante que vocês compreendam, os Raios de Luz do Criador nutrem e sustentam toda Criação. Os Locais Sagrados ao redor da Terra foram abastecidos com a energia cósmica nos grandes pináculos cristalinos, que foram implantados em lugares estratégicos em volta do mundo, quando foi criado inicialmente. Vocês, Sementes Estelares, são agora as sentinelas vivas de Luz que estão atuando como Portadores da Luz Viva.
Os Pacotes de Luz que contêm as informações avançadas, que são algumas vezes difíceis de decifrar, estão agora sendo baixados para aqueles que começaram o processo de unificar a Mente Sagrada e o Coração Sagrado. Com o tempo, isso se tornará um processo normal; todavia, por enquanto, vocês devem dar-se tempo para voltar-se para o seu interior e contemplar o que lhes está sendo concedido a fim de que possam transformar o conhecimento em sabedoria e integrar o que soar verdadeiro para vocês. Devem, então, colocar sua recém-descoberta sabedoria em ação, o que aumentará gradativamente seu quociente de Luz e acrescentará um novo padrão vibracional à Canção da sua Alma. Façam a si mesmos a seguinte pergunta, antes da hora de dormir: O que contribuí hoje para o depósito da sabedoria humana/terrena e da energia amorosa? Viver em um estado de pureza no momento do AGORA é o seu objetivo. Lembrem-se, com maiores dádivas vem maior responsabilidade.
À medida que vocês se tornarem co criadores mais competentes no plano terreno, deverão supervisionar constantemente seus padrões energéticos e buscar aprimorá-los. Devem empenhar-se pela harmonia sustentada e pela expressão piedosa refinada. Devem liberar o poder do Fogo Sagrado interno que permaneceu adormecido por milhares de anos. Devem aprender a dirigir e centrar sua energia em áreas de sua vida que desejem mudar. Por estabelecer e aprimorar constantemente a sua Roda de Vida do Criador, vocês estão plantando as sementes da mudança focalizada e estão suprindo o Fogo Sagrado da Criação necessário para manifestar o que vocês visualizaram. Quando puderem fazer isso de modo competente, seu mundo pessoal tornar-se-á um país das maravilhas, e vocês tornar-se-ão um farol iluminado para todos verem.
Amados, esses são tempos de uma importante mudança, e é uma oportunidade maravilhosa para aqueles como vocês deixar brilhar a sua Luz. Não deixem que os outros os desanimem. Sigam o seu coração e permitam que o Espírito seja o seu guia. Nós estamos sempre perto para inspirá-los, e apoiá-los. Estamos muito satisfeitos com vocês.
EU SOU ARCANJO MIGUEL.
(Canalizada por Ronna Herman)
LIBEREM O SEU VÉU
Uma mensagem do Arcanjo Uriel, canalizado por Jennifer Hoffman
Vocês estão conscientes de que o véu entre o mundo material e o humano está se afinando enquanto a humanidade eleva as suas vibrações e se move para a energia do amor incondicional. Mas vocês estão conscientes de que cada um de vocês tem um véu em sua própria vida, um que existe para impedir a sua conexão com a Fonte e o seu conhecimento do mundo espiritual? Este véu é elevado quando vocês elevam as suas vibrações e a sua presença depende de sua disposição em aceitar a sua divindade como um humano espiritual.
Vocês criaram o seu véu para permitir a sua aprendizagem e a transformação das energias humanas que vocês vieram curar. O véu não está no lugar para puni-los ou para mantê-los separados da Fonte; ele está no lugar para ajudá-los a fazer escolhas para transformar as energias do planeta e elevá-las ao seu equivalente espiritual através do seu próprio poder. Desde que vocês criaram as energias e são responsáveis pela sua presença, são também responsáveis pela sua transmutação.
Com o véu no lugar vocês se esquecem dos seus recursos espirituais, suas habilidades co-criadoras e a divindade de sua jornada e de seu propósito. Assim que vocês começam a se lembrar destas coisas, o véu começa a se eguer e o apoio que vocês precisam lhes são revelados. É quando vocês começam a entrar no fluxo da vida fácil, a co-criar a sua vida e a trazer o céu à Terra para si mesmos. Uma vez que possam transcender a densidade da terceira dimensão e elevar o seu véu, vocês estão no reino do espírito e têm comunicação direta com estas energias. Este é o reino do amor incondicional, da paz e da alegria. E é o final do seu contrato de alma para curar, transcender a sua humanidade e trazer a integridade para si mesmos e para o mundo.
Muitos de vocês estão conscientes das diferentes energias e dos anjos a sua volta, os quais podem ver ou terem uma compreensão do por que o seu véu está se erguendo. Sim, o véu está se erguendo para a humanidade, mas isto é um reflexo dos esforços que cada um de vocês está fazendo para elevar o seu próprio véu. Esta é a confirmação de que vocês elevaram as suas próprias vibrações, de que estão trabalhando diretamente com o espírito e em cumprimento de sua missão de criarem o céu na terra e uma experiência espiritual da humanidade.
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO INTUITIVO ...
quarta-feira, 29 de abril de 2009
CORPOS em LUZ - na ALMA/ESPÍRITO
CORPO de LUZ ou(só) Humanos SUPERFICIAIS?
...falando de Evolução Cósmica-espiritual...
Se a ALMA é o núcleo que irradia a centelha Divina, e se nós estamos aqui encarnados, e temos essa consciência da “ VIDA do ESPÍRITO que NOS REGE”, por que estamos densos-conflituosos-angustiados-corridos-apegados-doentes/de-generados?
Se a ALMA ta ENCARNADA(vivente), como a(nossa) VIDA aqui na Terra ta assim tão DEGRADADA?
Os APEGOS mais importantes não são os conscientes, eles só surgem nas PROVAS MAIORES – de nossos Carmas Pendentes. Percebem?
O que pode ajudar entender isso?
Quando a ALMA encarna, diversas partículas dos “planos intermediários”, se acrescentam a ela, no caminho(cultural). Essas ENERGIAS vão recobrindo-a. Se (opto, e) no dia a dia sou apenas um “ser de superfície e mente concreta, pré-ocupado com agendas/ compromissos materiais da sobrevivência”, eu permito(abro portais) para que tais e DENSAS partículas atômicas, infiltrem-se e dominem meu ser(neste Agora-final cíclico, intenso de forças involutivas). Porém, se em cada momento minha consciência ta focada no “ponto mais alto da luz interna”, este ser vai optar e estar em “tarefas/ ações evolutivas”- ao COSMOS e a sEU ALI(nha)MENTO INTERIOR. Isto é se em TODO MOMENTO estivermos centrados em nosso SILÊNCIO INTERNO em sEUs CORPOS TODOS (e não só em alguns instantes diários, da esmola paliativa, de nossas iogas/ego-espiritualidades).
O REAL EVOLUIR da consciência não está no evolucionismo/ primitivismo biológico – só terrestre. Estamos a porta de virar Estrelas no céu, em outras DIMENSÕES.
O LIBERAR de tais partículas da Alma –seus véus e máscaras materiais/ culturais- é para deixar FLUIR a LUZ que NÓS Já SOMOS (PERSONA = MÁSCARA; portanto, personalidade é o indivíduo marcarado/ escondido por véus/ ilusões do EGO).
Não é questão de buscar, pois, JÁ É; depende do que fazes, e com quem(energia) andas(???).
Nenhuma medicina, biologia, psicologia, pedagogia, agronomia, física..., de superfície(racional)vai conseguir, pois isso é PLANO ANÍMICO, é SUPRA-FÌSICO.
O Núcleo Espiritual não ta nesses planos(onde estão as partículas que densificam(nos) tais Almas), não ta na razão – no que eu conheço, na superfície dos sentidos 'aparentes'.
Precisamos deixar de SER PENSADOS pela MENTE, para entre as quietudes dos pensamentos, abrir o espaço a INTUIÇÃO que COMUNICA o(caminho do)ESPÍRITO. Para isso, é essencial a ATITUDE que CUMPRO perante TODO e Qualquer FATO que se coloca a meu caminho(e não o fato em si- esses são apenas PROVAS – Espelhos para sua CAMINHADA CÁRMICA de ALMA ENCARNADA).
Desocupar a mente de interpretações, análises, descrições é fundamental. Vermos o FATO como FATO QUE É (NEUTRO e IMPERMANENTE), na UNA consciência(ex: o olhar uma árvore, não deve já distrair-se em interpretá-la/ discrevê-la botanicamente, mas sim, perceber e FICAR INTEIRO(vazio) à ENERGIA-VIDA ali manifestada);
TUDO o que EXISTE é MANIFESTAÇÃO colocada para ajudar elevar a consciÊncia (nessa caminhada de “instrução da ALMA, na encarnação”.) - é uma ETERNA FORMAÇÃO, que não tem co-ligação com esses 'efêmeros quebras-cabeças da racionalidade escolar'.
É aí que entra a ATITUDE do nosso (EU)ESPÍRITO com TUDO – e não na pronta re-ação que coloco a qualquer fato que me ocorre – é claro isso??
(parece difícil isto...., mas....é só uma e importante superação p/ nossa ALMA frente ao EGO);
Para sermos esse TODO não da para seguir dissociados como: nações; raça, classe; individualidades-egos; budista; cristão; advogado; professor; andarilho, doutor; da família, partido, agremiação, empresa x ou y, ...; Não,
SOMOS INTEIROS.
E o exercício de constantemente auto-observar/perguntar ao EU DIVINO(guia interior) – QUEM EU SOU? Qual a minha TAREFA de SER -ENCARNATÓRIA?
é mister na caminhada de LUZ – de RETORNO a ORIGEM MAIOR(que a ENERGIA MAIS nos PEDE AGORA.
Para ajudar nestes SALTOS TODOS, temos Centros Planetários INTRA-TERRENOS com energia que nos auxiliam. Neste AGORA, PRECISAMOS deste CONTATO com tais IRMÃOS MAIORES. A senda energética a que GAIA ASCENDE é CÓSMICA, longe dessa “vidinha tridimensional de superfície, e tudo que nos ilude/ (de)forma".
São só nesses níveis que podem se dar as resoluções; instruções; alinhamentos/ Cura.
TUDO ISSO FICA CLARO?
Eis o CAMINHO(AR) do Ser que quer( na REAL e SINCERA ASPIRAÇÃO) se LIBERTAR, no nível ESPIRITUAL (pois as pseudo-libertações, nas opções de superfície ... essa, a história mostra, os destroços/ violência vigentes ...)
O “ÚNICO” a colocar-nos nas energias de sutilidade, e abrir-nos a NOVA GENÉTICA(GNA) que SEGUIRÁ, é o GRUPO INTERNO de ALMAS Afins(num UNIVERSO de SINCRONIA CÓSMICA). UNOS temos de encontrar, no silêncio do MAGNETISMO INTERNO, o NOSSO grupo(no coração).
Diz um instrutor: “ Morre para ti mesmo. Transcendido o (ego)LIVRE-ARBÍTRIO, poderás INTUIR o rumo a tomar.”
Outro psto. Diz: “ Um grupo autêntico, é mais que mera reunião de indivíduos. É uma LUZ.” // // “ Tua ALMA é Atraída por outras com as quais poderá cumprir etapas de evolução e serviço.”
Nossa opção do SIM a este caminho deve estar fundado em nosso NÚCLEO INTERNO (que SABE sem SABER e sem PENSAR ..).
ESTAMOS HONESTAMENTE DISPOSTOS a TRANSFORMAR-nos/ ALI(NHA)MENTAR-nos? Estamos Abertos ao DESAPEGO( d´um MORRER a CADA DIA – transcendente dos 'prazeres do primitivismo biológico que nos ILUDE?')
dos sentimentos(ego-emocionais), pensamentos(ego-mentalistas), estruturas materialistas(ego-físicas) – da sobre-vida de SUPERFÍCIE;
e a fim de DESVELAR a LUZ que JÁ SOMOS?
Aos que PERCEBEM o SIM – FAÇAMOS esse “ÚNICO” caminhar ...
QUEM SEGUE JUNTO?? – os CÓSMICOs e ANCIÕES - essênios, maias, guaranis, incas, egípcios, sumérios, aborígenes, gregos, ..., SÁBIOS de todos os “SEMPRE AGORA”,
estes vos AGUARDAM, COMO PURAS CONSCIÊNCIAS e CORPOS (sem a 'fumaça/nebulosidade das buscas de portais intermediários').
ALI(NHA)MENTO
É a harmonização e integração dos núcleos de consciÊncia do SER(físico, emocional, mental – estes, com a ALMA) - é uma das fases preparatórias para a CURA espiritual(a real SAÚDE). É necessário uma etapa prévia de purificação(e as vezes de transmutação de Energias). Não estando completamente “esquecidos de si”, os aspirantes ao alinhamento da personalidade com a Alma, vivem um ciclo de muitos CONFLITOS – p/ superar os hábitos de “buscar experiÊncias no mundo externo”. Enquanto a FORMA os atrai, é limitada a purificação/ transformação. Só ocorrerá quando a Alma assumir total controle sobre a personalidade(ego) – essa, enquanto mantida des-coordenada/ des-concentrada, é bastante destrutiva às energias e magnetismo interno, e na “superação dos vícios externos, das materialidades corruptíveis”. *retirado/baseado no “glossário esotérico” – Trigueirinho (ler tbém. Hora de crescer Interiormente( o mito de Hércules Hoje); Caminhos para Cura Interior; (todos do mesmo autor)
FRAGMENTOS do Evang. ESSÊNIO ( Jesus Dizendo:) “ Somente o que está dentro de ti te pertence(...)nisto reside a FELICIDADE.(...) Avaliar a felicidade segundo o que possa acontecer-te, é (sobre)viver como Escravo(...) Não podeis desejar possuir as riquezas do mundo e ter também o Reino do CÉU(...) Riquezas, terra e poder são coisas que não pertencem a humano nenhum, pois são do MUNDO(...) Não troques o Eterno pelo que morre em uma hora.”
MENSAGEM DE AMUNA KHUR (Sanat-Kumara)- Luz do MUNDO
Saudações, meus amados Temos um pedido especial para todos vocês, mas antes daremos alguma informação que é sumamente importante nestes tempos. Muitos de vocês não sabem o que fazer com a situação séria que está ocorrendo. Como vocês sabem, existe um enorme armazém de informações que está à disposição de TODOS vocês para continuar no seu caminho Ascensional, como a informação canalizada de todos os Mestres, Anjos e Seres de Luz ao mesmo tempo. Vocês também tem o que é chamado de "Consciência de Massa". Cada planeta, sistema estelar e "Grupo de Consciências" tem a sua particular "Consciência de Massa". Isto é o acúmulo de TODAS as energias projetadas dentro do "grupo". Esta "Consciência de Massa" não somente armazena, mas projeta as energias de volta ao seu planeta e todas as Formas de Vida são rodeadas por essa energia. Devido ao impacto das Mudanças Terrestres, das Aberturas de Portais Estelares, do Cinturão de Fótons e das novas energias de Dimensões Superiores chegando ao seu planeta, parece haver uma grande confusão entre aqueles que não abraçaram a Luz. E é importante notar que o número dos que não despertaram para a sua Divindade é muito maior do que aqueles que o fizeram. Aqueles que não abraçaram a Luz não entendem a importância das Mudanças Terrestres e a multitude das diversas energias que estão agora chegando ao nosso planeta. E assim, rodeados de suas ilusões de "medo", eles se tornam confusos, zangados, ressentidos, cheios de ansiedade. Estas energias são então projetadas na "Consciência de Massa" que afeta TODAS as Formas de Vida. Sim, Meus Amados, também os Servidores da Luz. É muito importante que vocês se tornem vigilantes. Estas energias DEVEM ser transmutadas em Luz , para elevar a vibração do TODO. Como isto afeta você? De muitos modos. Afeta TODOS os seus corpos - mental, físico, emocional e espiritual. Vocês podem ficar doentes ou captando a "dor" do mundo em seus corpos físicos. Vocês podem se tornar super-emocionais sem nenhuma razão. Até raivosos e com ressentimentos. Essas energias também impedem de romper com as ilusões do ego e da dualidade e de se tornarem totalmente ancorados na Quinta Dimensão. Elas estão muito, muito fortes nestes tempos. Agora, nós faremos o nosso "Pedido Especial". É claro que vocês sempre tem a escolha de participar ou não, mas pelo Bem de TODOS, vocês escolham nos assistir na transmutação das energias da "Consciência de Massa" que não são mais apropriadas para um Planeta em Ascensão. Os efeitos serão muito mais rápidos se vocês puderem reunir alguns de seus amigos para se juntarem a vocês- NUM PROCESSO MAIOR – CORPO de LUZ.
O PROCESSO: 1. Centre-se e ancore-se da maneira que você preferir. 2. Peça a fusão da sua Personalidade Terrestre Tridimensional com seu Espírito e seu Deus interior. 3. Peça a assistência dos Serafins, Elohin, Arcanjos, Anjos. 4. Visualize-se rodeado por tudo que é Bom e sinta a energia preencher o seu Centro Cardíaco(Direito) e irradiar para fora, amarelas, violetas e verdes, brilhantes. Eleve essas energias através dos seus pés até o seu Centro Cardíaco. 6. Focalize suas energias no Sol e veja sua Luz Branca Dourada irradiar e entrar em seu Coronário (consciente DIREITO) até o seu Centro Cardíaco(DIREITO). Então visualize um lindo cor rosa. 7. Sinta o seu Corpo de Energia pulsando à medida que ele eleva sua vibração e emerge com as energias dos Mestres Ascensionados e Anjos, criando a suave energia Rosa do Amor Divino. 8. Permita que a sua imaginação flutue livremente até que você possa visualizar seu grupo inteiro e o PLANETA como uma Bola de Energia de Cristal Quartzo Rosa (não Física, mas etérea).
Diga: O PODER DO AMOR DIVINO É REALIDADE E VERDADE. TUDO O MAIS É ILUSÃO. NÓS SOMOS UM NO AMOR DIVINO. AMuna Khur
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO INTUITIVO ...
...falando de Evolução Cósmica-espiritual...
Se a ALMA é o núcleo que irradia a centelha Divina, e se nós estamos aqui encarnados, e temos essa consciência da “ VIDA do ESPÍRITO que NOS REGE”, por que estamos densos-conflituosos-angustiados-corridos-apegados-doentes/de-generados?
Se a ALMA ta ENCARNADA(vivente), como a(nossa) VIDA aqui na Terra ta assim tão DEGRADADA?
Os APEGOS mais importantes não são os conscientes, eles só surgem nas PROVAS MAIORES – de nossos Carmas Pendentes. Percebem?
O que pode ajudar entender isso?
Quando a ALMA encarna, diversas partículas dos “planos intermediários”, se acrescentam a ela, no caminho(cultural). Essas ENERGIAS vão recobrindo-a. Se (opto, e) no dia a dia sou apenas um “ser de superfície e mente concreta, pré-ocupado com agendas/ compromissos materiais da sobrevivência”, eu permito(abro portais) para que tais e DENSAS partículas atômicas, infiltrem-se e dominem meu ser(neste Agora-final cíclico, intenso de forças involutivas). Porém, se em cada momento minha consciência ta focada no “ponto mais alto da luz interna”, este ser vai optar e estar em “tarefas/ ações evolutivas”- ao COSMOS e a sEU ALI(nha)MENTO INTERIOR. Isto é se em TODO MOMENTO estivermos centrados em nosso SILÊNCIO INTERNO em sEUs CORPOS TODOS (e não só em alguns instantes diários, da esmola paliativa, de nossas iogas/ego-espiritualidades).
O REAL EVOLUIR da consciência não está no evolucionismo/ primitivismo biológico – só terrestre. Estamos a porta de virar Estrelas no céu, em outras DIMENSÕES.
O LIBERAR de tais partículas da Alma –seus véus e máscaras materiais/ culturais- é para deixar FLUIR a LUZ que NÓS Já SOMOS (PERSONA = MÁSCARA; portanto, personalidade é o indivíduo marcarado/ escondido por véus/ ilusões do EGO).
Não é questão de buscar, pois, JÁ É; depende do que fazes, e com quem(energia) andas(???).
Nenhuma medicina, biologia, psicologia, pedagogia, agronomia, física..., de superfície(racional)vai conseguir, pois isso é PLANO ANÍMICO, é SUPRA-FÌSICO.
O Núcleo Espiritual não ta nesses planos(onde estão as partículas que densificam(nos) tais Almas), não ta na razão – no que eu conheço, na superfície dos sentidos 'aparentes'.
Precisamos deixar de SER PENSADOS pela MENTE, para entre as quietudes dos pensamentos, abrir o espaço a INTUIÇÃO que COMUNICA o(caminho do)ESPÍRITO. Para isso, é essencial a ATITUDE que CUMPRO perante TODO e Qualquer FATO que se coloca a meu caminho(e não o fato em si- esses são apenas PROVAS – Espelhos para sua CAMINHADA CÁRMICA de ALMA ENCARNADA).
Desocupar a mente de interpretações, análises, descrições é fundamental. Vermos o FATO como FATO QUE É (NEUTRO e IMPERMANENTE), na UNA consciência(ex: o olhar uma árvore, não deve já distrair-se em interpretá-la/ discrevê-la botanicamente, mas sim, perceber e FICAR INTEIRO(vazio) à ENERGIA-VIDA ali manifestada);
TUDO o que EXISTE é MANIFESTAÇÃO colocada para ajudar elevar a consciÊncia (nessa caminhada de “instrução da ALMA, na encarnação”.) - é uma ETERNA FORMAÇÃO, que não tem co-ligação com esses 'efêmeros quebras-cabeças da racionalidade escolar'.
É aí que entra a ATITUDE do nosso (EU)ESPÍRITO com TUDO – e não na pronta re-ação que coloco a qualquer fato que me ocorre – é claro isso??
(parece difícil isto...., mas....é só uma e importante superação p/ nossa ALMA frente ao EGO);
Para sermos esse TODO não da para seguir dissociados como: nações; raça, classe; individualidades-egos; budista; cristão; advogado; professor; andarilho, doutor; da família, partido, agremiação, empresa x ou y, ...; Não,
SOMOS INTEIROS.
E o exercício de constantemente auto-observar/perguntar ao EU DIVINO(guia interior) – QUEM EU SOU? Qual a minha TAREFA de SER -ENCARNATÓRIA?
é mister na caminhada de LUZ – de RETORNO a ORIGEM MAIOR(que a ENERGIA MAIS nos PEDE AGORA.
Para ajudar nestes SALTOS TODOS, temos Centros Planetários INTRA-TERRENOS com energia que nos auxiliam. Neste AGORA, PRECISAMOS deste CONTATO com tais IRMÃOS MAIORES. A senda energética a que GAIA ASCENDE é CÓSMICA, longe dessa “vidinha tridimensional de superfície, e tudo que nos ilude/ (de)forma".
São só nesses níveis que podem se dar as resoluções; instruções; alinhamentos/ Cura.
TUDO ISSO FICA CLARO?
Eis o CAMINHO(AR) do Ser que quer( na REAL e SINCERA ASPIRAÇÃO) se LIBERTAR, no nível ESPIRITUAL (pois as pseudo-libertações, nas opções de superfície ... essa, a história mostra, os destroços/ violência vigentes ...)
O “ÚNICO” a colocar-nos nas energias de sutilidade, e abrir-nos a NOVA GENÉTICA(GNA) que SEGUIRÁ, é o GRUPO INTERNO de ALMAS Afins(num UNIVERSO de SINCRONIA CÓSMICA). UNOS temos de encontrar, no silêncio do MAGNETISMO INTERNO, o NOSSO grupo(no coração).
Diz um instrutor: “ Morre para ti mesmo. Transcendido o (ego)LIVRE-ARBÍTRIO, poderás INTUIR o rumo a tomar.”
Outro psto. Diz: “ Um grupo autêntico, é mais que mera reunião de indivíduos. É uma LUZ.” // // “ Tua ALMA é Atraída por outras com as quais poderá cumprir etapas de evolução e serviço.”
Nossa opção do SIM a este caminho deve estar fundado em nosso NÚCLEO INTERNO (que SABE sem SABER e sem PENSAR ..).
ESTAMOS HONESTAMENTE DISPOSTOS a TRANSFORMAR-nos/ ALI(NHA)MENTAR-nos? Estamos Abertos ao DESAPEGO( d´um MORRER a CADA DIA – transcendente dos 'prazeres do primitivismo biológico que nos ILUDE?')
dos sentimentos(ego-emocionais), pensamentos(ego-mentalistas), estruturas materialistas(ego-físicas) – da sobre-vida de SUPERFÍCIE;
e a fim de DESVELAR a LUZ que JÁ SOMOS?
Aos que PERCEBEM o SIM – FAÇAMOS esse “ÚNICO” caminhar ...
QUEM SEGUE JUNTO?? – os CÓSMICOs e ANCIÕES - essênios, maias, guaranis, incas, egípcios, sumérios, aborígenes, gregos, ..., SÁBIOS de todos os “SEMPRE AGORA”,
estes vos AGUARDAM, COMO PURAS CONSCIÊNCIAS e CORPOS (sem a 'fumaça/nebulosidade das buscas de portais intermediários').
ALI(NHA)MENTO
É a harmonização e integração dos núcleos de consciÊncia do SER(físico, emocional, mental – estes, com a ALMA) - é uma das fases preparatórias para a CURA espiritual(a real SAÚDE). É necessário uma etapa prévia de purificação(e as vezes de transmutação de Energias). Não estando completamente “esquecidos de si”, os aspirantes ao alinhamento da personalidade com a Alma, vivem um ciclo de muitos CONFLITOS – p/ superar os hábitos de “buscar experiÊncias no mundo externo”. Enquanto a FORMA os atrai, é limitada a purificação/ transformação. Só ocorrerá quando a Alma assumir total controle sobre a personalidade(ego) – essa, enquanto mantida des-coordenada/ des-concentrada, é bastante destrutiva às energias e magnetismo interno, e na “superação dos vícios externos, das materialidades corruptíveis”. *retirado/baseado no “glossário esotérico” – Trigueirinho (ler tbém. Hora de crescer Interiormente( o mito de Hércules Hoje); Caminhos para Cura Interior; (todos do mesmo autor)
FRAGMENTOS do Evang. ESSÊNIO ( Jesus Dizendo:) “ Somente o que está dentro de ti te pertence(...)nisto reside a FELICIDADE.(...) Avaliar a felicidade segundo o que possa acontecer-te, é (sobre)viver como Escravo(...) Não podeis desejar possuir as riquezas do mundo e ter também o Reino do CÉU(...) Riquezas, terra e poder são coisas que não pertencem a humano nenhum, pois são do MUNDO(...) Não troques o Eterno pelo que morre em uma hora.”
MENSAGEM DE AMUNA KHUR (Sanat-Kumara)- Luz do MUNDO
Saudações, meus amados Temos um pedido especial para todos vocês, mas antes daremos alguma informação que é sumamente importante nestes tempos. Muitos de vocês não sabem o que fazer com a situação séria que está ocorrendo. Como vocês sabem, existe um enorme armazém de informações que está à disposição de TODOS vocês para continuar no seu caminho Ascensional, como a informação canalizada de todos os Mestres, Anjos e Seres de Luz ao mesmo tempo. Vocês também tem o que é chamado de "Consciência de Massa". Cada planeta, sistema estelar e "Grupo de Consciências" tem a sua particular "Consciência de Massa". Isto é o acúmulo de TODAS as energias projetadas dentro do "grupo". Esta "Consciência de Massa" não somente armazena, mas projeta as energias de volta ao seu planeta e todas as Formas de Vida são rodeadas por essa energia. Devido ao impacto das Mudanças Terrestres, das Aberturas de Portais Estelares, do Cinturão de Fótons e das novas energias de Dimensões Superiores chegando ao seu planeta, parece haver uma grande confusão entre aqueles que não abraçaram a Luz. E é importante notar que o número dos que não despertaram para a sua Divindade é muito maior do que aqueles que o fizeram. Aqueles que não abraçaram a Luz não entendem a importância das Mudanças Terrestres e a multitude das diversas energias que estão agora chegando ao nosso planeta. E assim, rodeados de suas ilusões de "medo", eles se tornam confusos, zangados, ressentidos, cheios de ansiedade. Estas energias são então projetadas na "Consciência de Massa" que afeta TODAS as Formas de Vida. Sim, Meus Amados, também os Servidores da Luz. É muito importante que vocês se tornem vigilantes. Estas energias DEVEM ser transmutadas em Luz , para elevar a vibração do TODO. Como isto afeta você? De muitos modos. Afeta TODOS os seus corpos - mental, físico, emocional e espiritual. Vocês podem ficar doentes ou captando a "dor" do mundo em seus corpos físicos. Vocês podem se tornar super-emocionais sem nenhuma razão. Até raivosos e com ressentimentos. Essas energias também impedem de romper com as ilusões do ego e da dualidade e de se tornarem totalmente ancorados na Quinta Dimensão. Elas estão muito, muito fortes nestes tempos. Agora, nós faremos o nosso "Pedido Especial". É claro que vocês sempre tem a escolha de participar ou não, mas pelo Bem de TODOS, vocês escolham nos assistir na transmutação das energias da "Consciência de Massa" que não são mais apropriadas para um Planeta em Ascensão. Os efeitos serão muito mais rápidos se vocês puderem reunir alguns de seus amigos para se juntarem a vocês- NUM PROCESSO MAIOR – CORPO de LUZ.
O PROCESSO: 1. Centre-se e ancore-se da maneira que você preferir. 2. Peça a fusão da sua Personalidade Terrestre Tridimensional com seu Espírito e seu Deus interior. 3. Peça a assistência dos Serafins, Elohin, Arcanjos, Anjos. 4. Visualize-se rodeado por tudo que é Bom e sinta a energia preencher o seu Centro Cardíaco(Direito) e irradiar para fora, amarelas, violetas e verdes, brilhantes. Eleve essas energias através dos seus pés até o seu Centro Cardíaco. 6. Focalize suas energias no Sol e veja sua Luz Branca Dourada irradiar e entrar em seu Coronário (consciente DIREITO) até o seu Centro Cardíaco(DIREITO). Então visualize um lindo cor rosa. 7. Sinta o seu Corpo de Energia pulsando à medida que ele eleva sua vibração e emerge com as energias dos Mestres Ascensionados e Anjos, criando a suave energia Rosa do Amor Divino. 8. Permita que a sua imaginação flutue livremente até que você possa visualizar seu grupo inteiro e o PLANETA como uma Bola de Energia de Cristal Quartzo Rosa (não Física, mas etérea).
Diga: O PODER DO AMOR DIVINO É REALIDADE E VERDADE. TUDO O MAIS É ILUSÃO. NÓS SOMOS UM NO AMOR DIVINO. AMuna Khur
... a leitura VIVA é no ESPÍRITO- CONSCIÊNCIA ETERNA, é no e com o CORAÇÃO INTUITIVO ...
quarta-feira, 4 de março de 2009
KEFIR- de FRUTAS
NOVAS EXPERIÊNCIAS com KEFIR- e FRUTAS
Como muitos irmãos/ãs que se alimentam de Crus-germinados(vivos) sempre evitam de se relacionar com o KEFIR, pois a indução de uso sempre se pautou por utilizar os diversos tipos de açucares/ adoçantes não-vivos, estamos há alguns meses em laboratório vivo de experimento do KEFIR a base da FRUTOSE(o único "adocicante" cabível a um ser equilibrado espiritualmente). BEm, já o realizamos com a BANANA, UVA(gerou um bom pré-vinho), JACA, PERA, MAMÃO. Enfim, qualquer uma delas se é possível, pois a frutose está garantida em todas, independente do aparente paladar mais ou menos doce. Também o realizamos sob a base de frutas passas(só com a uva por enquanto). TOdas essas experiências tiveram exito no que se gerou. BEm, cabe talvez alguma pesquisa maior sobre algumas questões, mas, NA FÉ, ta TUDO CERTO. Algo que aparentemente sucede-se, é que em alguns casos, pareceu que o KEFIR não se reproduz. Isso fica para confirmar-se. E deixamos tal sugestão de pesquisas a todos que se movem em tais relações no planeta. Os BACILOS (irmãozinhos de saúde) parecem que gostam do novo paladar e/ ou sintonia. BOm KEFIR NATURAL a todos.
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sexta-feira, 16 de janeiro de 2009
ALI(NHA)MENTO ESPIRITUAL - ñ PRESSA/COMPULSÃO
Prazer x Compulsão "Um fato é certo: quando estamos em paz esquecemos de comer e de sentir fome. A felicidade que vem do equilíbrio e da paz, nos coloca num estado vibracional tão mágico, que não precisamos comer. A sensação é de que a plenitude da paz nos nutre muito mais que qualquer alimento "físico". Neste estado, compare-se com uma criança, que feliz, cheia de vida e intensidade, não sente a menor vontade de comer. Não é verdade? Os pais é que ficam lá, azucrinando a criança, tentando aborrecê-la, distraí-la para que sinta necessidade de comer. Se os pais deixarem aquela criança comer só quando sentir sua verdadeira necessidade, terão a experiência de vê-la comendo com real PRAZER. Bem isso é uma longa conversa, e muito provavelmente, é a causa porque existem tantas pessoas onde a compulsão por comida é uma realidade, um problema. Fácil de perceber, alimentar-se por uma demanda de compulsão é um "comer" com insaciedade, com gula, um comer até acabar o pote, o pacote, a panela. Segundo o Aurélio, comer significa colocar qualquer coisa goela abaixo.. Diferente de alimentar-se que significa nutrir-se. Ah! Muita culpa, muita indigestão (inclusive dos pensamentos), muito mau-estar. O corpo todo fica arrebentado, ultrajado. Um exagero, um absurdo, um tsunami passou pela sua despensa ou geladeira. É, a compulsão alimentar é um distúrbio de comportamento em que a pessoa "come" em excesso, de forma descontrolada, muitas vezes sem perceber e SENTIR O SABOR do alimento. Muita ansiedade, ausência de PRESENÇA e de PRAZER. A mente se torna obcecada por comida. O emocional acredita que vai tapar "buracos" com comida. São desejos: por açúcar, sorvete, chocolate, pipoca, biscoito, fritura, enfim ... termina um desejo, começa outro. Sintomático deste comportamento é alterar períodos quando o compulsivo perde o controle diante da alimentação com períodos de dieta sofriiiiiiiiida. Vai uma tortura aí? O comedor compulsivo é semelhante ao alcoólatra. Comemora comendo quando está alegre, e se entope de comida quando está triste, para esquecer. Assim, ao contrário do que se pensa, a cura não virá com dietas ou controle alimentar. Neste caso, as dietas para emagrecer são entendidas pelo corpo como escassez de alimentos. Então, o organismo começa a armazenar tudo o que é ingerido. Ao mesmo tempo, envia sinais de que precisa de mais comida. Ou seja, engordar é natural. O primeiro passo para resolver tal problema, ou seja, romper com esta dinâmica que é orgânica e emocional (mão dupla) é eliminar a culpa por comer. Aliás, culpa é toxina psico-emocional, como também um gerador de toxina orgânica. O segundo passo é no momento da compulsão fazer uso de sucos, lanches ou sopas desintoxicantes, que nutrem, causam rápida saciedade, mas ativam os canais de excreção. Excretar o que? Tudo o que precisa ser excretado. Idéias, conceitos, lixos orgânicos, emocionais, mentais, etc. É algo como quando vem a enxurrada e você escancara o ralo. Deixa sair todo o mal que vier. Então, vem a ansiedade e você deixa o corpo limpo e leve - descarregado - para poder serenar. O terceiro passo é, a partir do corpo sendo diariamente esvaziado dos seus lixos, a pessoa começar a identificar as suas verdadeiras necessidades (auto-conhecimento) e colocar a ação adequada para viabilizar uma futura colheita. Lei do karma: você só poderá colher se plantar e preparar o solo. O grande termômetro da cura é quando a pessoa começa a diferenciar a fome por PRAZER de nutrir-se, da fome para abafar seus desconfortos emocionais, como a ansiedade (falta de fé), as falsas expectativas (preguiça de semear, de antenar e cair na real), as frustrações (preguiça de meditar, discernir, pensar e planejar) e os medos (preguiça de aventurar e crescer). Ah! Dentro das falsas expectativas, é muito importante adequar a sua imagem corporal a padrões realistas e assumir que talvez não seja possível ser tão Gisele Bundchen quanto se deseja. Finalizando, a Alimentação Desintoxicante pode ser uma excelente ferramenta pois ela é muito prática de realizar, ativa rapidamente o sistema imunológico e a saúde, como também dá excelente suporte ao propósito de sair da Compulsão Alimentar e adentrar no Prazer do equilíbrio emocional = Paz" Conceição Trucom - www.docelimao.com.br essa matéria diferencia a verdadeira fome (nutrição) da fome emocional. Quando se mantém o corpo limpo fica mais fácil manter a mente limpa. Mas...fica mais fácil, e isso não quer dizer que resolva. Somos uma eterna construção e regeneração somos CO-CREADORES (que é criador, é aquele que cuida de gado, boi, galinhas...) quando nos nutrimos de alimentos que foram biologicamente feitos para gente, e os RELACIONAMOS a MESA da MÃE TERRENA, VIVOS, COLORIDOS, CRUS (diga-se não destruidos, alterados, carnavalescamente temperados-adulterados) e AROMÀTICOS como CREADOS pela MÃE TERRENA - UNIVERSAL..... aí sim SINCRONIZAMOS A REAL ESPIRITUALIDADE respeitadora do que se DOA e aí vem um sentir profundo mais ao mesmo tempo leve, uma felicidade, uma melhor compreensão das coisas, das pessoas... da vida. ..... uma forma de me alimentar mais simples e que me faz realmente bem. *** O mundo está acelerado e aproveitaram para nos incutir que o imediatismo é a solução, que todos os meios para alcançar resultados imediatos são mais válidos. Nesta correria comandada pela fascinação, pelo consumo, perdemos a nossa singularidade e o valor de que o enriquecimento pessoal é uma construção interna, diária, sem pressa porque sábia. Não é estranho que após a percepção de que este imediatismo é uma ilusão, venha a ansiedade, o desamparo e a depressão; o maior problema de saúde física e mental em voga. PODEMOS sair deste imediatismo robótico e nos tornarmos, como desejava Sócrates, Seres mais reflexivos, INTEIROS e assertivos para com nosso coração, família, amigos e o planeta Terra. Antene para um INTEIRO SER - CONHECE-TE a TI MESMO, no PROFUNDO SIlÊNCIO do SER e sempre, reflitam no CORAÇÃO SUPREMO-INTUITIVO Serviço Gratuito em Sincronia CRISTAL (como Alma Peregrina) de AMOR veja o http://alinhamentocristalessenio.blogspot.com/ to no EU da superfície mas SOU CREADOR nas SUPRA-Dimensões - em UNA Yoga INTEGRAL; MORO no CORAÇÃO |
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quarta-feira, 31 de dezembro de 2008
(trechos)- Evangelho Essênio da PAZ > presente ...
JESUS - o CRÍSTICO, falava tudo como poesia, vivia o AMOR e a LUZ. |
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